“生理需求”手动解决，身体会有哪些改变？男女都可以了解下

　　导语：很多年前，国内一谈起性这个话题脸色都会变了，有的人甚至认为生理问题用自己的手来解决是非常可耻的。但社会一直在发展，到了今天人们的思想和观念已经发生了很大的转变，在性方面不再觉得难为情了，变得开放了很多。但前段时间出现了一条新闻，很多人看了之后都觉得有些可怕，一个男孩子竟然因为“对自己动手”造成了身体伤害，甚至严重到住院的程度了。

　　这之后就有很多人开始说自己动手这种行为是错误的，不应该再做了。不过医生检查之后却说，这个男孩子之所以受到严重的伤害，是因为他动手时用的方式太过极端，而且卫生方面也没有注意。男孩子在生长发育的时期出现生理需求其实是很正常的，这个时期适当选择自己动手的方式解决需求，反而可以让生理健康和心理健康得到好处。

　　一、“生理需求”手动解决，身体会有哪些改变？男女都可以了解下

　　1、更能接纳自己

　　年轻人在青春期发育阶段，身体上的改变是很大的，有些甚至会让自己难以接受。若是在产生生理方面的需求时，可以用自己动手的方式解决的话，是能够让年轻人了解自己身体上出现的改变，可以发现成长的过程，变得更能接纳自己的。

　　2、可以提高自信心

　　通过自己动手的方式让自己的身体得到满足，在一定程度上是可以提高自信心的，也能够让人变得更有魅力，还可以了解一下自己身体的每个部位，顺便关注一下身体各个部位的健康状态。

　　3、提高睡眠质量

　　晚上睡觉的时候身心紧绷是很难入睡的，而且总是翻来覆去就更让人觉得烦躁了。这个时候若是出现了生理需求的话，可以自己动手解决一下，让身心都能放松下来，还能自动释放出助眠的一些物质，让我们能够很快进入高质量的睡眠状态。

　　4、缓解精神方面的压力

　　现代生活的人们每天的压力都很大，学习工作了一天后回到家，却还是独自一人，会让人的心理变得格外脆弱，身心都会受到折磨。这个时候若产生了生理欲望的话，最好不要克制忍耐，这样是会让身体受损的，但是用手解决反而可以成为一个释放压力的出口。

　　二、相比男性而言，女性更应该注意，牢记下面这几点

　　1、注意卫生

　　适当手动解决对身体其实是有好处的，不过对女性而言，这方面的卫生安全更需要注意。因为女性的身体构造比较特别，若是让细菌感染了私处的话，是会引发妇科病的，所以在自己动手前，做好清洗工作很重要。

　　2、禁止过度

　　有节制的性生活才是对身体有益处的，即使是手动解决也需要懂得克制，千万不能过度。一旦过度了是很容易让身体受伤，阴道也会受损，还会影响到精神状态，让整个人变得萎靡不振，甚至出现性欲降低的情况的。

　　3、医生建议：尝试养宫茶，帮助女人保护卵巢，让女人变得更健康

　　女人的私密部位比男性更脆弱，需要好好呵护，平时应该养成好的保养习惯，才可以让自己变得迷人，内外都能散发出独特的魅力。

　　《医宗金鉴》这本书里面有记载，女人想要从内而外调养好身体，让容颜变得更好，可以使用干姜、山药、桂圆、枸杞、红枣等食材，这些食材都是能够用于保养女人的卵巢的。经常用这些食材煮水喝，是非常有好处的。

　　桂圆：具有很高的营养价值，维生素含量丰富，不管是新鲜的还是晒干的桂圆作用是一样的，都是能够用于补肝、美容养颜、补血、利胆、益气的。

　　干姜：用它来暖身效果非常好，平时风寒感冒的时候，可以用干姜煮水喝，马上就能将寒气驱散，预防感冒。对女人而言，干姜用来驱寒作用很好，还能用于温暖子宫。

　　红枣：它的口感很好，吃起来很香甜，很多女人爱吃，用来做甜品也很合适，煮粥或者做干粮也是非常不错的。红枣可以补气血，让女人的气色看上去更好看。

　　女人一过25岁就需要保养卵巢了，每天将上面提到的食材配一起煮水喝，用这种食疗的方式来调养身体，是不会产生副作用的。不过食材种类很多，全部配齐还是有些麻烦的，所以不如直接选用现成的茶包吧。每一包都是精确配比好的，每天一包，非常方便。

　　结语：产生生理方面的需求不用觉得羞耻，这是身体很自然的一种情况，不过作为家长，还是需要好好引导孩子，让他们可以接纳自己，正视自己的身体会出现的变化，正确接纳自己会出现的哪些生理需求。只要注意卫生安全且适度进行，手动解决并不是让身体受伤，反而会给身心带来一定的好处。