艾灸调理风寒感冒，请认准大椎穴

一年一度的寒冬如约而至，而很多人身上的寒气却挥之不去，这就导致了很容易受风寒袭扰而导致感冒发生。得了风寒性质的感冒，会伴有头痛，浑身酸痛等症状。大部分人会选择吃药，甚至干脆去打针，其实如果体质还算可以的话，风寒感冒吃不吃药都可以扛过去，更没必要去打针了。很多人是不想体验这种硬扛的感觉，所以选择了速战速决，其实还是能不吃药就不吃，能不打针更别打。

很多人在风寒感冒初期，晚上洗个热水澡，用淋浴对着颈部冲洗，大概5分钟的时间，会觉得全身热热的。喝一碗热姜汤，再好好睡一觉，第二天感冒就基本好了。这里所冲洗的颈部，指的就是大椎穴。如果风寒感冒初期有条件艾灸大椎穴，会起到更好的效果，不用打针、吃药就能将感冒消除在萌芽状态中。

几年前曾在湖北蕲州待过一些时日，蕲州是李时珍的故乡，特产四宝，其中一宝就是蕲艾。天下之艾，蕲艾为贵，因为蕲艾所含精油量相对较多，效果也更为出色。不是所有的艾草都有一样的效果，这与其生长环境还是有所关联的。蕲州当地人如果受寒感冒，开始都不会去选择吃药，而是点燃一根艾条，让另一个人在大椎穴上施灸，或者使用艾灸器具，固定在大椎穴上。他们每个人都很了解艾草，懂得艾灸，不愧是药圣李时珍的故里。

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴归属督脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。人的颈后有一块很大的骨头，一低头它就会抬起来，这个最高的骨头叫做大椎，大椎的下面就是大椎穴。

该穴在后背正中线的督脉上，督脉管理人体所有阳气，汇聚人体所有阳经的穴位，人体的阳经和督脉相交汇在大椎穴上，古人把大椎称为柱骨之汇。想找准大椎穴，也是非常简单的。首先低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊骨才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。

目前正值寒冷之际，大椎穴对于风寒外袭造成的风寒感冒，具有宣阳解表的作用。由于元气虚弱，表虚卫阳不固，易于感冒者，经常艾灸大椎穴可益阳固表。如果你正备受风寒感冒的困扰，那么建议尝试艾灸大椎穴。

艾灸期间不应着风受凉，保持情绪平和。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！