张若昀是圈内出了名的疼老婆的人，他不介意唐艺昕和吴秀波的流言蜚语，坚定地维护着妻子，从和唐艺昕结婚到生下女儿，他一直尽心照顾，妻子的月子餐也是营养搭配，可能是月子餐太好吃了，他自己也跟着吃，导致前段时间身材严重发福。近日，张若昀出席活动时，瘦成纸片人的模样，让网友惊叹，前几天还在自叹吃月子餐发福的人，转眼间，就为了角色需要瘦成了62的腰围。
其实他之前也不算胖，在群星璀璨的娱乐圈也是标准的身材，181的身高减肥前140斤，视觉上也是修长的四肢，今年夏天他陪着老婆吃月子餐长胖了10斤。9月16日他在微博上发了一张自己的体重数据图表，最高体重147斤最低体重125.6斤，时长108天，意思是执行了3个半月的减肥计划，他终于瘦了10.8斤。
今年5月底，张若昀的体重已经接近150斤了，5月31日他正式开始减肥，这期间却一直充当美食博主，在微博上分享各式各样的养生美食。下午茶莓酸奶沙拉、点心给他一整天的好心情，一朵白色晶莹的棉花糖他说“起飞了”，32岁的张若昀原来是个软软糯糯的大男孩儿啊。
骑着白马自拍，背后是蔚蓝的天空，进组拍戏的张若昀像个女孩子一样热情的对待生活、感性的对待周围的事物。2016年《十五年等待候鸟》中他扮演的裴尚轩，26岁的面庞，和现在看着一样清瘦，那时觉得他的长相并不出众，放眼型男小鲜肉云集的娱乐圈里他就像素人一样，没什么回头率。
但他真正打拼的是影视圈，演技说明一切，敬业努力同时还尽情享受着美食和如今奋斗出的成果，拍戏时又重新管理自己发福的身材。
张若筠是一个演技派，热度其实并不是很高，但《庆余年》播出后，他的实力才真正的呈现给了大众，他演的是一个谋略、感性、人品一个不会落下的主人公。实力派这词已经印在了他的身上，不过最近的张若昀却瘦了，他的消瘦让人有些心疼。
他对爱情的态度可以说是极品男士才有的，让女人羡慕，让男人自愧不如，他说过唐艺昕陪伴他度过了自己最艰难的岁月，所以他敬她爱她呵护她。这是一个会感恩回馈的人，从不觉得别人的付出是理所当然。
减肥是为了拍摄新剧《雪中悍刀行》和《庆余年2》，从65腰围到62腰围，作为成年男性几乎达到了女明星的“A4纸腰”。演员敬业是本分，但敬业又对家庭负责，感性充实地体会每一天真的让人羡慕。他的影视作品总能让人热血澎湃，大多是古装角色，瘦了上镜更好看。明星胖瘦真的就是可以随意切换啊，一边减着肥一边晒着美食，时还常关注着老婆的新剧《新版建宁公主》，“世子看公主，天经地义”，如今的张若昀，过得幸福美满。
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