癌细胞也有害怕之物，不是洋葱和大蒜，而是5件事，人人都可做到

　　即便癌症不是不治之症，但对于绝大部分人来说，还是会谈癌色变，如何抗癌自然就成了一个热门话题。说到抗癌，就少不了要提到饮食，可能大家平时在生活中就能听到吃某种食物能抗癌的，比如洋葱和大蒜这两种。癌细胞虽然也有害怕之物，但或许并不是洋葱和大蒜，而是5件事，其实人人都可做到，下面就详细跟大家说一说。

　　癌细胞也有害怕之物，不是洋葱和大蒜，而是5件事，人人都可做到

　　洋葱和大蒜确实是有益健康的食物，但若说吃洋葱和大蒜就能抗癌，未免过于牵强了，相反如若食用不当，反而可能会给身体健康带来一定的隐患。因为洋葱和大蒜都具有一定的刺激性，若盲目食用，一次性吃太多，反而伤身，特别是对于肠胃已经出现病变的人来说，或许更是雪上加霜。

　　其实不仅仅是洋葱和大蒜，其他一些食物也一样，大家要科学理性地看待问题，反过来想一下，如果癌症真能依靠吃这些食物就能被防住，哪还有那么多得癌的人？大家更应该要注意的是，养出健康的饮食习惯，均衡营养，不挑食。癌细胞害怕的或是以下这5件事，其实人人都能做到，希望你能坚持做下去：

　　第1件事是保持一个好心态好心情：好心态是很多长寿老人身上的一个共性，心态好，能看得开，体内的气血运行会更加顺利，身体各部位就能及时得到滋养，身体自然会更健康。如果一个人长期抑郁、焦虑，久而久之，免疫力、抵抗力下降，可能本来没病都容易生病。

　　第2件事是经常晒太阳：晒太阳是非常好的一种促进维生素D合成的方法，有利于补充钙质，而维生素D对体内多个器官的健康都有重要作用，在一定程度上还能抑制细胞增殖，对于提升免疫力有帮助。

　　第3件事是定期体检：很多人都没有定期体检的习惯，就是知道体检是好事，但心里总会有种担心，担心查出什么病来，也有的人是觉得体检没必要，浪费时间浪费钱。但体检是预防和发现早期癌症的一个非常重要的手段，况且，就算不体检，如果身体真的有什么问题，迟早也会“露出马脚”的，但那样病情不就被拖严重了。

　　第4件事是适度挨饿：现在人的生活条件大大提高了，吃得更好了，很多人其实都吃得营养过剩了，肥胖的人越来越多，但这正中了癌细胞的下怀。癌细胞害怕你适度挨饿，适度挨饿，每顿吃7分饱即可，不会加重身体负担，更有利于吸收消化，肠道会更健康。

　　第5件事是多喝温水：白开水与各种饮料相比，又便宜又健康，但却遭到了很多人的嫌弃。殊不知，人体需要大量的水分，而且需要你及时补水，多喝水能促进血液循环和代谢，降低血液黏稠度，保护心血管健康。只要喝的是温水，别喝太烫的水就好。

　　总而言之，癌细胞也有害怕之物，若你能做好以上5件事，或会离癌越来越远。