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男人“硬度软”?媳妇不乐意?教您3个技巧,一周,猛如狼

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  现在生活发展,人们对生活质量要求越来越高了,简单来讲在性生活当中,任何一方的投入不够,都会感觉不尽兴的,尤其是对于男性来说,硬度是很重要的,如果硬度不够还有可能被人嘲笑,所以现在就来告诉大家硬度不够的原因,如何去解决?

  现在社会快速发展给男性生活压力非常大,例如;工作上的应酬难免喝酒抽烟熬夜给男性身体带来极大的伤害,还有一些不良的生活习惯,导致这些男性提前身体出现未老先衰。对于结婚后的男性给他们带来非常大的影响,主要影响夫妻生活不和谐,这是男性一大头痛事,让他非常没自信。

  

  我们如何解决,男人“硬度软”?媳妇不乐意?教您3个技巧,一周,猛如狼

  第一个妙招——运动缓解肾虚

  生命在于运动,坚持跑步能够增强心肺功能,提高了肌肉的力量。跑步时能够让下肢得到训练,胯部和腿部的气会运输到腰腹部,从而达到了补肾气的功效,缓解腰酸背痛的问题。跑步能改善全身的血液循环,尤其是促进了下半身血液循环。另外在脚底有很多穴位,跑步的时候脚底能得到相应的刺激,能补肾气和强身健体。尽量把跑步的时间安排在下午,因为在下午是人体激素分泌以及体温的黄金时间段,跑步带来的补肾功效可达到事半功倍。

  

  第二个妙招——食疗补肾

  中医推荐:食疗是中医常用的经典疗法,俗话说“药补不如食补 ,食补不如水补”这个在补肾上更为实用。中医认为,肾主水,所以以饮茶或者汤剂就最为得法。

  在孙思邈《千金方》中记载的一剂药方,让很多男人从中受益,摆脱了肾虚带来的困扰,让男人找回18岁的自信。

  方剂组成:枸杞子10粒、乪人参3克、邚石斛2克;用水焖泡或煎煮均可,直至无色无味后可食之,此方剂连续用2周后,能大大提高生活质量,尤其对于怕冷、萎缩以及时间不够等问题都可迎刃而解。

  

  根据记载,三味药很好的融合在一起,相互补助,成为黄金搭档,然而其中(nang)乪人参作为君药使用,不仅能益肾助阳之效,含有的植物醇锌、锰以及皂苷等元素,不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善,还能有助于前列腺的初期肿胀,被冠以“婚姻和谐数”的美称。

  

  第三个妙招——按摩腹肌

  按摩自己腹股沟,就能提高男性硬度,提高时间,提高男性硬度很明显。因为通过按摩腹股沟可以提升强化睾丸功能,能提高这个部位血液供应,只要你能坚持一段时间,就能促进这个部位血液循环,让血液更畅通。可以在每晚睡觉之前进行按摩,也可以直接去按摩店,选择专业按摩师给你按摩,效果会更直接。

  泡脚缓解疲劳

  中医认为脚底有很多穴位,热水泡脚非常有利于身体,一般在睡觉前之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  

  热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  最后,小编在这感谢大家阅读,也希望大家能够转发给需要的朋友,希望能给大家带来一些帮助,以上方法不妨需要的人使用,让男人在女性面前自信满满。

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