成为优秀运动员的8个关键点，你清楚吗？

人生的胜利，不是在战场上，也不是在进行决战的擂台赛上，而是在晦涩而被遗忘的准备时间里赢得的。在“期末考试”来临之前，成功或失败就掌握在个人手中。

成为优秀运动员的8个关键点！

训练态度

有进取心，有决心！

渴望胜利或成功；为自己在专业方面设定高目标，并持之以恒的保持；积极应对竞争，渴望获得卓越的运动成绩。

相信每一个人必须要有进取心才能获得最后的胜利；在竞争中不会退缩。

愿意长期努力练习；经常自愿加练；坚持、耐心、坚持不懈的训练习惯。不断提高技能直到筋疲力尽。

2

抗压能力

凡是成功的人都有着坚韧顽强的毅力，遇到困难不轻言放弃。很多时候，我们训练全靠自觉，抗压、抗挫折能力都得到提高，这对于我们处理生活中的事物更加得心应手。

3

领导能力

喜欢领导者的角色，并可能自发地承担起这一角色；试图以积极的方式影响或指导其他队友。

4

情绪控制

倾向于情绪稳定和现实；很少允许打真情实感流露给他人，不会轻易受到外界的影响（不容易因进攻停滞、判罚或者犯错而感到沮丧）。

不会因为教练过激的语言（口吐芬芳）情绪失控；能迅速从逆境中恢复过来；自我调控好。

5

听从教练

接受教练的建议；认为教练对自己以后能成为一名优秀运动员起到很重要的作用；接受指导并与积极合作。

一个严格的教练可以帮助你制定一套专门的训练计划，设置长短期的目标，让你专注于日常训练并不断取得进步。可以说“成也教练、败也教练”。需要注意的是，一个教练执教是否成功，不仅取决于其自身水平，运动员是否愿意与其保持良好的合作关系也是关键制约因素。很多时候，在无法改变教练的情况下，运动员能改变的就是自身。当与教练的关系陷入僵局时，这可能是一个极为危险的信号，哪怕是顶尖运动员也会尽量避免这种情况的出现。

6

责任心

在性格上倾向于严格要求，以责任感为主；不会试图为了满足自己的需要而改变规章制度；会把团队的利益置于个人幸福之上。

7

信任

不亏待他人，不辱没自己，相信教练和队友的话，倾向于与队友相处融洽。

当我们把自己与世界建立正确的关系时，世界就会给我们力量：如果我们知道如何使它合理化，经验会使我们不断变得更聪明：如果我们把门打开，时间会在我们的想象和记忆中沉淀出各种各样的财富。

一个一心想成长的运动员不会失去任何属于自己的荣誉，对于整天“泡在”球馆加练的运动员来说，你付出的汗水都不会白白浪费，因为你一直在为自己的职业道路做准备。不要轻言放弃自己的目标成功需要时间！！说不定“下一站”就到了！

8

自制力：管好你自己

“自制力”就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。罗伊·L·史密斯说过：“自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。”

十四世纪，有个名叫罗纳德三世的贵族，是祖传封地的正统公爵，他弟弟反对他，把他推翻了。弟弟需要摆脱这位公爵，但又不想杀死他，便想了个办法。罗纳德三世被关进牢房后，弟弟命人把牢房的门改得比以前窄一些。罗纳德三世身高体胖，胖得出不了牢门。弟弟许诺，只要罗纳德能减肥并自己走出牢门，就不仅能获得自由，连爵位也能恢复。可惜罗纳德不是那种有自制力的人，他无法抵挡弟弟每天派人送来的美食的诱惑，结果不但没有减肥，反而更胖了。一个没有自制力的人，就像被关在铁栅栏中的囚犯。

任何一个优秀的队员都明白：如果没有自制力，就永远不可能成功。有自制力的运动员勇于接受精神上和肉体上的磨练，愿意接受超出自己想像的任务并全身心投入其中。在竞技场上能克制住自己的过度紧张、恐惧、暴怒、失望和越轨行为，在日常生活中也能克服懒惰、外界诱惑和不良嗜好，始终保持组织性和纪律性，服从大局和集体目标。古希腊数学家毕达哥拉斯认为：“自制是世界上最强大的力量和财富。”拥有它虽然不能操控世界，但却可以管好你自己，让你在关键时刻始终沿着正确的轨道行进。

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