作者 | Kyle
来源 | Kyle（ID：kylehello）
前几天，看到了一个令人错愕的新闻：
TVB演员曾伟权因肺癌离世，终年58岁。
相信像我一样经常看TVB的读者，对他都不陌生。
他虽不是主角，但也出演了不少热门电视剧的配角，例如《云海玉弓缘》、《八仙过海》、《大唐双龙传》、《法证先锋》系列等等。
在最近播出的《使徒行者3》，他也饰演了黑警的老公。
剧中他患有心脏病，没想到戏外也是因病逝世，让人唏嘘。
作家李碧华曾经说过：
“人生也不过七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。
遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少好日子？”
是啊，人活在世，最怕有个病痛。
摧毁一个成年人，一张体检报告就够了。
人到中年，最怕病痛
还记得周星驰电影中的“如花”吗？
近日，“如花”扮演者李健仁近状被曝光：
59岁的他，面容憔悴，脸庞消瘦，只能坐在轮椅上无法行走。
在去年9月，他突发痛风，此后右半身瘫痪，失语。
虽然大家对李健仁都不陌生，但除了“如花”以外，他的演艺生涯并不顺利。此后他转行做餐饮，也没有赚到太多的钱。
他坦白，尽管他正在尝试各种治疗办法，但医疗费用却不菲。只能依靠古天乐等人的资助，才得以治病。
病一场，才知道人能有多狼狈。
病不可怕，可怕的是“病不起”。
前阵子，武汉大学教授因病众筹的事件，也引起了不少热议。
52岁的副教授曹亚雄不幸患上肺癌，前后陆续花了40万，每月光医药费就要4万。家里已经倾尽所有来治疗，但后续的治疗费用依旧是个无底洞。
他在长文里写道：
“人生真的很脆弱，一场疾病意外就能将一个人的尊严毁灭。不到万不得已，我也不会恳求大家的帮助……”
网友表示，大病面前，教授尚且如此不堪一击，更别说那些收入不高、保障不稳、负担沉重的人了。
前阵子，就有个新闻让人非常痛心。
河南焦作一位48岁的男子，在查出冠心病后，因不舍十万元的治疗费，从医院悄悄出走，消失在了监控画面中。
据了解，男子常年在外面打工，家中儿子正在读大学。
或许是不愿意拖累家人，最终他选择了轻生。
这场悲剧，让人心酸。
人到中年，才明白，健康比什么都重要。
“健康好比数字1，事业，家庭，地位，钱财都是0；有了1，后面的0越多就越富有。
反之，没有1则一切皆无。”
而这个道理，越是年轻时，越应该明白，但许多年轻人却恰恰相反。
2
别让年轻的身体，埋下隐患的种子
演员杨迪在一次眼部检查中，查出了眼睑板腺已经消失，医生称他的眼睛状态相当于50岁的人。
而他今年不过34岁。
事后，杨迪反思自己的生活方式，坦言他经常深夜关灯看手机，上节目也经常戴隐形眼镜超十几小时。
不健康的用眼方式，不注重对眼睛的保护，才导致了如今的结果。
就如茨威格所说，“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
实际上，从来没有侥幸这回事。
上海一名漫画家被同事发现瘫倒猝死在了出租屋中，身旁是一叠未完成的漫画稿。
120来了以后，查出她的死因是连续48小时通宵工作导致过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
而她年仅26岁，事业正处在上升期。
谁也没有想到，死神会悄悄降临在这个女孩身上。
当你过度透支身体时，谁也不知道是意外先来，还是成功先来。
黄某，毕业仅3年就成为了公司的王牌销售，月业务流水两千多万。
可是因为工作压力大、作息不规律，生活习惯不健康，年纪轻轻就被查出了肝癌。
24 岁男孩被称“可乐哥”，因为他把可乐当水喝，每天至少喝两三罐。
然而，所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
持续了2年后，他感到身体不适于是去医院检查，才发现自己已经患了尿毒症晚期。
如今，他每周都需要去医院透析，从每周3次到现在每周4次，已经持续了十年。
贪嘴一时爽，但背后付出的代价太大。
不良生活习惯，真的会致命。
身边这样的例子太多太多了。
前阵子，一个认识许久的同行老友，突然在医院查出了肿瘤，常年不分昼夜工作的他，发了一条朋友圈感慨，也让我颇有感触。
创业这些年，身边的朋友同事多多少少都劝过我，注意身体，不要太拼了。如今年纪增长，我也开始拾起了跑步的习惯。
毕竟创业者，太需要一副强大的身体了。
当然每一个人都是如此，不管你在什么年龄阶段，不管你是何种职业，真的不要再肆意透支自己的健康了。
这个道理，叔本华早就一语中的：
“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
3
写下这篇文章并不是制造焦虑，更不是危言耸听。
根据《中国城市人群健康白皮书》数据显示：
主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
而35—50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
也就是说，白领已经进入了“早衰”阶段。
再来看另一组数据：
中国高血压人口有1.6-1.7亿人；
高血脂的有将1亿多人；
糖尿病患者达到9240万人；
超重或者肥胖症7000万-2亿人；
血脂异常的1.6亿人；
脂肪肝患者约1.2亿人。
（数据来源：光华博思特《中国健康大数据》）
平均每30秒就有一个人罹患癌症；
平均每30秒就有一个人罹患糖尿病；
平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。
（数据来源：光华博思特《中国健康大数据》）
数据不会撒谎，健康问题不是小事，每个人都应该关注和重视自己的身体。
在知乎上有这么一个问题：为什么有些年轻人不会去注意自己的健康？
一位匿名用户写了他自己的经验：
“最初对健康的忽视，大概就是源于一种盲目的「自信」。
自以为是钢筋铁骨，不坏之身。连着通宵一个礼拜，一天只吃一顿饭，即使疲惫至极，小睡几个小时之后，又是满血满状态
「我身体好得很，不怕折腾」的心态深深扎根在自己心里，等到有一天身体抗议的时候，才明白再厚的底子，也有挥霍完的一天。”
你的每一次放纵，都是在挥霍自己有限的健康。
等到你开始察觉身体的异样，问题其实已经积累到了一定程度。
所以，不要再牺牲健康去拼事业，不要再榨取身体享受短暂欢愉，不要再卖命东奔西跑。
健康一旦没了，就真的什么都没有了。
定期去做体检：明确了解自己的身体状态，没病预防，有病治病。
学会时间管理：通过有效的时间管理，提高工作效率的同时，也能提高休息的效率。
调整作息：规律充足的睡眠很重要。
找到合适的解压方式：现代人的压力太大，常常无法诉说无处宣泄，找到适合自己的解压方式很重要。比如冥想、运动等等。
该拼的时候，还是要拼；累的时候，也记得要停下来。
保持身体足够的能量，才能源源不绝地生产出充沛的劳动力。
没有健康，生活就等于生而不活。
健康加持下，才叫真正的生活。
共勉。
*作者：Kyle，90后新媒体公司CEO，500强公司新媒体顾问，新书《选择自己》，让时间变现，成为更有价值的自己，京东平台有售。本文首发于公众号Kyle（ID：kylehello），转载请联系Kyle取得授权。微博@选择君Kyle。图片来源于网络。
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