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183cm的“山东大妞”,不当网红只为健身,练出高挑紧致好身材

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  今天给大家带来的这一位主人公是一位来自于山东的大妞,为什么叫她“大妞”呢?因为她的身高真的太高了,1米83的身高在女生当中的确是鹤立鸡群,但看到她的脸很多人都说她具有网红的潜力,但是她却从来没有想过当网红。

  

  其实在日常生活当中,她最大的爱好就是运动了,每天都会坚持去健身房做运动,当看到自己的身材日益完美的时候,就是她最高兴的时刻。因为本身她有身高的优势,所以在平时的时候她更加注重身形的塑造,尤其是腰腹部以及臀部。通过多年的健身,大家可以看出如今她的腰线已经非常纤细,而且肌肉紧实,S曲线相当突出,女人味十足。

  

  看到她的身材变得越来越完美,身边的朋友也是非常羡慕,当然她也特别乐意分享自己的健身经验。在平时她告诉大家饮食和锻炼缺一不可,当然在饮食上面大家还需要注意合理膳食营养搭配,不要只吃青菜,还要适当的补充一些肉食,比如说鱼肉、鸡肉等等。除了控制住嘴巴之外还要动起来。

  

  其实这几年由于工作的原因,她也没有太多的时间去健身房,经常在家里做运动,而且如今的她已经能够将健身完全融入到自己的生活当中。

  很多人提到健身的时候都会抱怨自己没有时间,其实只要我们想运动随时随地都可以进行,今天小编特意给大家带来一项可以在家里做的运动——普拉提。

  

  如今普拉提也是当下非常流行的一项运动,很多明星都特别钟爱于普拉提,这是因为普拉提燃脂和塑形的效果特别棒,而且在家里借助瑜伽垫和拉力器就可以完成,尤其是现在的上班族或者是宝妈,不用花太多的成本就可以轻轻松松瘦下来。

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