如果45岁失业65岁退休，这20年我们如何度过？

舒尔茨几乎每次走进他家附近的这家门店时，不知什么原因，总会注意到这位衣着整洁的中年人。有一天他走上前去说，“我发现你每天都在，感谢你光顾星巴克。”他伸出手与中年人握手。

握手过后，中年人说他认识舒尔茨。“先生，我每天都来，是因为我无处可去。”中年人说他不是无家可归，他有家，可他已经失业很久了，他找不到新工作。几分钟后，他哭了起来。

舒尔茨拍了拍他的肩膀表示安慰。在中年人脸上，舒尔茨看到了父亲的影子。

职场小伙伴们年轻的时候，不一定对失业感到恐惧，可是近些年就业市场上，对年龄的歧视越来越重，一般技术岗位要求35岁以下，管理岗位要求45岁以下，开始只是某大厂，随着学习大厂的风气渐盛，中小公司也广泛提出了这样的要求，这样一旦过了年龄界限失业就很难找到工作，而近期又不断传来延迟退休的消息。

虽然这有些可笑，因为随着年龄经验的增长，无论是技术还是管理岗位，都是年长一些的更加可靠，而不求上进的人在每个年龄层次分布都是差不多的，并不是年长就不能奋斗了，在很多欧美公司里，技术或者管理岗位不少都是白发人，相对来说，内地存在大量人才浪费的情况，也影响了一些企业的竞争力，但是风气一旦变了，个人是无能为力的，我们只能改变自己，更好地应对变化。

那么一旦过了45岁却不幸下岗了或者公司倒闭了，还有20年才可以领到退休金，我们该怎么办呢？

一、调整好心态。

一个人的心态很重要，这不但影响你的健康，还影响你的事业。你想你是什么样的人，就会成为什么样的人，如果你认为自己是个失败者，你就会失败，如果你认为自己还有翻身的机会，你就会翻身。而你的一言一行、举手投足中就会表现出来你的心态是怎样的，所以别人对你的印象也是你自己塑造的，如果自己认为自己不会翻身了，别人也不会相信你会翻身，自然就不会接受你。

稻盛和夫先生说，“无论何时何事，都要表达感谢”。在直面灾难、苦难、不幸状况的时候，正是表达感谢的绝好机会，这种严酷的环境、严峻的局面，能够锻炼我们的心志，磨炼我们的灵魂。所以，不要悲叹，不要怨恨，不要总是愤愤不平，要对灾难、苦难和不幸说“谢谢”。用积极的态度接受一切，并加以感谢，抱着乐观的心态不断向前。

二、保持好状态。

心态好了，心情自然就好了，接下来还要做这样三件事情：

一是不要待在家里。前面说的那位中年人待在咖啡馆的做法是对的，待在家里不但会让家人担心，而且有可能失去自律，而自律是成功完成个人计划的前提。人是一种社会动物，需要相互推动，一旦失去单位的约束，一般人待在家里不容易做到每天保持有规律的作息，会逐渐变得懒散和缺乏活力，可以每天去咖啡馆、快餐店、图书馆这些公共场所，一般都有无线网络，也有茶水供应，也可以借用朋友的公寓、办公室，带上笔记本，不要玩手机，专心开展自己的翻身计划。

当然如果财务条件允许，也可以安排一些外出旅行、休闲活动或者其它自己以前没时间做的事情，这本来就是生活的一部分，现在有时间了就去实现。

二是持续学习。年龄越大，找工作越难，一两个月找不到工作很正常，甚至像前面那位中年男子那样一两年找不到工作也不奇怪，而职场的进化却不会等你，不要在机会来的时候才发现已经落伍了，所以要做好学习计划，保持持续的学习，这时候时间不是多了而是不够。这里不仅要学习书本的知识，还要找机会和同行保持交流，有新动向就要学习，有条件的还可以参加一些讲座培训，如果你发现有一些东西相见恨晚，那就有效果了，这就要感谢命运给你这个停下来学习和思考的机会。

三是经常锻炼身体。身体是职场的本钱，特别是35岁以后，吃好睡好运动好身体就好，每天有计划地做有氧运动、打球、跑步、登山都是不错的选择，运动过程会产生适量的多巴胺，这也是治疗抑郁症的药物成分，有助于释放压力。

三、好好活下去。

有了良好的心态和状态，就要好好地设定自己的翻身目标和计划，在三四十岁失业要好好地审视自己，我是谁？我要过怎样的生活？我喜欢什么？我擅长什么？我能做什么？社会需要我做什么？有了目标，就要制定相应的行动计划，一步一步地去实现。如果家里没矿的话，一般职场小伙伴失业以后，无外乎考虑这么几个出路：

一是重新找工作。不是所有公司都有年龄歧视，遇上好公司能做回原岗位的就要感谢，但是过了年龄界限，要继续从事原先的本职工作并且保持原先的待遇并不十分容易，可以策略性地调整一下自己的期待，也可以转行从事其它相关的工作。

从找工作渠道上来说，也不要拘泥于求职网站，很多筛选简历的HR年龄可能只有你的一半，但他们决定着你的命运，他们一般倾向于严格执行年龄界限的要求，也不一定有耐心从你的简历里发现你的优势，所以也可以尝试找到有经验的猎头，或者求助于亲友，通过人脉推荐，也许成功率会更高一些。其实拥有一些可以在危难之际拉你一把的朋友，你就有了安全感。

二是做投资。找工作是让我们为钱工作，做投资是让钱为我们工作。不过投资有风险，需要谨慎。投资的方式有很多种，比如理财、股票、房产等等，需要咨询专业的投资顾问获取更多信息，然后自己做出判断哪一种更加适合自己。

其实进行投资和其它任何翻身计划都不矛盾，你在还有工作的时候就应当开始进行投资，这样可以保障自己乃至一家人的基本生活。如果你一家人的每月基本支出是4000块的话，如果你在12个月之内可以重新找到工作，那么你手头要留有48000块的现金，这样你就有了财务保障，才能安心找工作。

如果你一直无法找到工作呢，那么手头要留有多少现金呢？按照上面的算法保障基本生活的话，需要600000块，也就是150个月的基本生活所需，当然你需要用这些钱去进行年化收益至少达到8%的投资。这样你就有了财务安全，即使遇到中年失业，也不容易被打垮，可以有惊无险地度过这剩下的20年，熬到领取退休金了。

当然如果你要愉快地度过这20年，还需要进行更多收益的投资以达到财务自由，这里暂且不展开讨论。

三是创业。到了三四十岁，有些职场小伙伴在工作中已经有一些资源的积累，比如技术、经营经验、客户、供应商、资金等等，这些其实都是创业的基础。不过如果只拥有其中的一项资源是不够的，最好是找一些志同道合、优势互补的合伙人，而不是一个人单打独斗地创业。创业的风险比投资更大，也需要更大的勇气，大部分创业公司会在几年之内消失，如果要走这条路就要具备企业家的心态，付出不亚于任何人的努力，即使创业失败也能坦然面对，对生活说声谢谢。

无论做什么，都要找到适合自己的活法。

如果你还像前面的中年人一样每天坐在咖啡馆里，想一想家人，不要轻易绝望，也许下一刻你就能创造翻身的机会。如果你能从咖啡馆里走出来，不要忘了拉一把还坐在里面的中年人。

职场里的年龄歧视不大可能在短期内消失，如果现在的中年人陷入中年失业危机，那么现在的年轻人将来也会，我们不能轻易改变这样的环境，只有改变自己，然而如果现在的中年人和年轻人都保持沉默，任由不良风气滋长，那么将来的年轻人会责怪我们没有负起责任。