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爱喝酒的人,酒后出现4个表现,或是肝无法承受酒精,劝你早戒酒

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  朋友吃饭、宴席等聚会都少不了喝几杯,其中有不少人因为兴致大发而过量喝酒,也因此引发猝死、交通事故等不良影响,由于长期喝酒甚至诱发肝硬化和肝癌等健康问题。

  喝酒的本意是为了开心,但出现健康问题甚至生命危险,就得不偿失了。所以当酒后出现这些情况,请多多注意,可能是肝脏受损了。

  

  1.酒后腹痛

  喝完酒后如果出现肚子疼,特别是右上腹的疼痛,是比较有特异性的慢性肝炎早期症状,表现为夜间加重,休息后可以缓解。如何喝酒后出现右上腹疼痛,应该引起注意了。

  

  2.口腔异味重

  肝负责代谢和物质转换,如果经常喝酒的人肝脏受到了损伤,体内的氮、氨等物质无法转换,会随着呼吸道排出,口腔会出现一股烂苹果味。

  

  3.容易出血

  有慢性肝炎、肝硬化的患者,由于肝脏内凝血因子减少而消耗却增加,导致容易出血的现象,比如牙龈出血、流鼻血、便血甚至呕血。当喝了一顿大酒后发现自己有这种出血现象,应该留意肝脏问题并且戒酒了。

  

  4.尿液发黄

  肝功能受损的患者,胆红素代谢出现障碍,血液中的胆红素浓度增高,在通过肾脏代谢时就会出现尿液发黄的情况。

  

  想要肝好,生活调节必不可少,除了适当饮酒或者戒酒,还要做好1少2多,肝脏不给身体添麻烦。

  1.少熬夜

  经常熬夜对身体的危害很大,不仅会降低抵抗力、精神萎靡,更明显的是对肝的影响。夜间是肝脏代谢排毒的时间,人体需要处于完全休息的状态,如果经常熬夜,肝脏内毒素会持续堆积,对身体造成损害。

  

  2.多喝水

  喝水能够帮肝脏在排毒过程中稀释毒素,多喝水本身也是一种增加代谢的方式。可以在水中加点养肝的草本植物,药食同源,养肝护肝。

  

  3.多运动

  运动能给人提供能量、让人保持活力,运动对肝脏健康的帮助是非常明显的。提倡坚持适当的体育锻炼,比如慢跑、散步、打八段锦等等。

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