昨天看到一段话：
2020.1.26，父亲在担心第二天起来该怎么安慰孩子。
2020.11.26，孩子在担心明天早上起来该怎么安慰爸爸。
11月26日凌晨，阿根廷传奇球王马拉多纳在家中突发心梗离世，享年60岁。一代人的青春记忆，就此画上了句号。
A Special Kind Of Hero群星 - 历届世界杯主题曲
不管你是否喜欢足球，一定都听过这个名字——迭戈·马拉多纳。
在球迷心中，他是球王、是天使，也是魔鬼。
1986年世界杯四分之一决赛，马拉多纳用一记“上帝之手”完成进球，那一刻，他是英格兰球迷眼中的魔鬼。
此刻，致敬！缅怀！愿天堂也有足球！
近年来，猝死的新闻屡见不鲜。
中国心血管病患病率处于持续上升阶段。推算心血管病现患人数3.30亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭890万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，下肢动脉疾病4530万，高血压2.45亿。
数据来源：《中国心血管健康与疾病报告2019》
我国每年心源性猝死的总数超过50万人。这个数字可能仍然在快速增长。其主要原因：
一是肥胖、吸烟、高血压、糖尿病等心血管危险因素广泛流行，冠心病为首的心血管病发病率增长，心源性猝死发生率也会相应增加。
二是当前社会经济发展，生活模式的改变和心理压力增加，而自主神经失衡在恶性心律失常发生中扮演重要角色，诱发了心脏病乃至心源性猝死。
猝死频发，但生还率却极低。我国院外猝死生还者不足1%，资料显示，人一旦发生心搏骤停，最佳的抢救时间是4-6分钟。及时的心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）能显著提高抢救成功率。
为什么有些人平时看起来好好的，突然就不行了呢？
冠状动脉狭窄或完全堵塞后，心脏出现心肌缺血或坏死的症状，此时表现为胸闷、胸痛或胸口不适。但一般来讲，狭窄的严重程度要在70%以上，才会有症状。
有研究发现，在发生心肌梗死时，68%的人在发病时冠状动脉狭窄不足50%，这些人在发病之前不会有症状。但是急性冠心病发作不取决于狭窄程度，而取决于纤维帽是否稳定。纤维帽是冠状动脉狭窄处上面的那层膜，膜下面是斑块，其实就是动脉粥样硬化。膜是否稳定，决定了是否发生心肌梗死或者猝死。一旦纤维帽破裂，就会出现心肌坏死，之后可能发生致命性的心律失常。
预防猝死最根本的方法还是要保持健康的生活习惯，如定期锻炼、均衡饮食、戒烟戒酒、规律作息等。
参考来源：健康中国
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