玉女演员张庭，保养得宜，完全看不出已经50，时间仿佛在她身上停止了专访私下的保养秘诀，发现她除了保养仔细外，也很注重养生，内外兼顾养得一身好肌肤。
彻底清洁彻底不长斑、长痘
「保养最重要的基础是清洁。」张庭表示，灯光、空气污染、妆容都很脏，所以从以前拍戏到现在她都保持一个习惯，就是回家立刻洗澡卸妆，为了确保所有妆容完全卸除，她会特别用卸妆膏做两次清洁，接着再用洗脸机把脏污震出毛孔，做深层清洁，还给脸一个干净舒服的状态，皮肤不容易长斑、长痘。
早晚勤敷面膜不马虎
张庭笑说自己在家都是一张白脸，早晚洗脸后一定立刻敷活酵母面膜，视当天情况，若是想加强苹果肌就会再敷一层保湿面膜，后续再搽乳液、乳霜等基础保养，并搭配按摩让皮肤更紧致。张庭提醒，按摩动作一定是由下往上拉提，延着脸上所有淋巴，加强按压太阳穴和眼周，往下按到肩颈周围，把体内堆积废物排出，每天光是保养就要花她30~45分钟的时间，一点都不马虎。
早起喝水清肠再补足营养
当然，除了外部保养外，自称养生派的张庭也重视内部保养，一起床先喝瓶温水清肠，再喝胶原蛋白饮和燕窝，维持皮肤Q弹，还会吃维他命和酵素补足人体所需的养分，不只如此，三餐她也十分用心，早餐吃水果；午餐营养均衡正常吃；晚餐绝不吃饭、面等米食，少吃肉，多摄取高纤维的蔬菜水果，尽可能降低身体负担。
张庭还提醒，天天保持好心情，生气不超过3分钟，早睡早起，坚持正确的保养习惯，勤运动也都是重要的抗老关键！#护肤保养#
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