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“最美台球裁判”王钟瑶,身材饱满迷人,这身材颜值不出道可惜了

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  一说到体坛,大多数人想到的便是体育运动,然而除了娱乐圈之外,体坛也可以算是美女云集的地方呢,可能说到体坛的美女,第一时间想到的便是潘晓婷,台球项目在中国也受到了越来越多观众的喜欢,在平时也越来越喜爱在空闲的时候,约上一群小伙伴,到球桌上切磋。而在平时的在台球比赛中,除了球桌上比赛的球员之外,还有一个角色也时常会出现在台球桌旁,那就是裁判。



  而今天小编给大家介绍的这位美女裁判就是1993年在吉林长春破壳的王钟瑶啦。她不但是国家一级裁判、乔氏杯中式八球赛事专职裁判、中式八球裁判。还取得了裁判证的王钟瑶在17岁的时候就已经完成人生第一裁啦;在2011年“天一·乔氏杯”比赛大连站的时候,王钟瑶就一战成名。在比赛的时候,王钟瑶身穿着一身白色旗袍,吸引了许多人的目光。试问这样气质与颜值俱佳的美女谁会不爱呢?




  图片中的王钟瑶腿长腰细,气质俱佳,颜值出众,27岁的王钟瑶早早就拿到了裁判证,这样美貌与智慧的美妹谁会不爱呢?身穿旗袍的的王钟瑶更是让人眼前一亮,身材凹凸有致又有气质,特别是腰的位置,又细又紧致,穿旗袍的时候将中国女子的美和落落大方体现的淋漓尽致,突出了东方女性的美,不过,27岁的王钟瑶已经有过一段婚姻了哦,没想到吧,是不是完全看不出来呢?



  那么王钟瑶是如何保持自己身材的呢?大家是不是也很好奇呢?这样的细腰,蜜桃臀肯定在平时花了很大的功夫才能练成的啦,毕竟没有什么东西是一蹴而就的,王钟瑶也是在健身这条路上努力奔跑,才取得了现在的成果。最引人注目的就是王钟瑶的细腰了,这样的腰配上凸显身材的旗袍真的一绝,在平时,王钟瑶也是通过做很多腹部运动才拥有了这样的腰肢。




  想不想用拥有王钟瑶那样的细腰呢?别急哦,今天小编就给大家带来几个动作,给大家介绍一套王钟瑶平时经常做的一项收腹运动。


  动作介绍:

  1.跪坐在瑜伽垫上,然后把手向上伸直,再往下压

  2.身体向前推,直至身体伸展开,手臂屈肘

  3.将身体的上半部分向上抬,将手掌撑在瑜伽垫上

  动作要领:

  头部要注意像图中那样摆对方向,背部绷直,手臂用力


  动作介绍:

  1.在瑜伽垫上做出猫式动作

  2.将一条左/右腿往后伸,脚掌绷直

  3.将右/左手往前伸

  4.将手脚收回再伸出去,循环30次

  动作要领:

  头部不要抬起,背部挺直,用腹部出力


  动作介绍:

  1.做猫式动作在瑜伽垫上伸展

  2.将臀部抬起,腹部收起,再放下,循环30次

  动作要领:

  当腹部收缩时,将头部抬起,注意要调整好呼吸


  动作介绍:

  1.盘腿坐在瑜伽垫上

  2.将一个手臂伸直,指尖碰到地面

  3.另一个手臂抬起,将手臂贴到耳朵旁,再往下压

  4.前面2.3两个动作在身体的前后左右交替进行

  动作要领:

  手臂要伸直

  结束语:网上挺多人拿王钟瑶与潘晓婷做拿来做对比,其实我觉得并没有什么好去对比的。每一个人身上都有自己的优缺点,只要你肯付出努力,也可以成为更好的自己

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