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32岁男子常吃一“酸”,甘油三酯从10.8到1.7,血管也通畅了

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  “老王,我现在高血脂好多了,甘油三酯已经降到1.7啦,改天去专门拜访你啊。”

  这是昨天一位朋友发给我的消息,看到以后我自然是开心得不得了。今天也顺便给大家分享一下我朋友的故事吧。三个月前吧,这位朋友因为高血脂去医院门诊,当时是刚参加完单位的体检,甘油三酯已经到了10.8了。他一下子就吓傻了,自己才32岁,这么年轻,怎么会血脂高呢。

  

  我其实看他偏胖的身材就已经猜了个八九不离十了,果然,他才1米7的身材,体重已经到了200斤,他告诉,自己上学的时候身材管理一直不错的。后来出来工作以后,压力非常大,而且自己从事的是销售岗位,经常需要应酬,晚上喝到凌晨1点回家是经常的事儿。

  长此以往,他的身材越来越胖了,只是不知道,自己的血脂竟然也跟着升了上去。

  他表示,自己家里有老人是高血脂导致的心梗去世的,所以自己心里还是挺担心的,害怕自己的高血脂也会出大问题。

  

  我接着又看了一下他的检查报告单,果然,甘油三酯指数确实是9.2,胆固醇指数也不低,到6.7了,好在他还年轻,不是长年累月的高血脂,应该还不是特别困难。

  年纪轻轻的怎么会得高血脂呢?高血脂与哪些因素有关?

  我这位朋友的高血脂其实主要还是由于不健康的饮食习惯和生活习惯导致的,即使再年轻,高油高盐的饮食也是应该有一些顾忌的,不能食用太多。而且熬夜、喝酒都是会导致血脂异常的。

  

  饮食因素

  有的高血脂纯粹是吃出来的,比如长期进食高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维食物时,就会造成血脂中甘油三酯升高。

  

  运动因素

  运动不足或缺乏体力劳动的人群更容易发生高血脂,这一点已经被医学界、营养学界所公认。

  吸烟

  研究证实,长期吸烟可使体内血液总胆固醇水平升高而使高密度脂蛋白水平下降。

  

  遗传因素

  先天性的遗传基因缺陷,使某些人的体内脂肪代谢机制不健全,多呈现出明显的家族性患病趋势。

  32岁男子常吃一“酸”,甘油三酯从10.8到1.7,血管也通畅了

  在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

  枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

  此外,还应该注意戒烟限酒。吸入大量的烟酒会导致会增加心脑血管疾病的危险,降低血脂代谢率,使胆固醇和甘油三酯上升。烟酒不久会伤害血管,还会导致肠胃、肺部等各种器官的压力增大,对人体的伤害还是比较大的。想喝酒的人,不妨多喝一些茶,让茶水代替烟酒,多饮茶不仅能降低血脂,还能促进脂肪代谢。

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