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通过俄罗斯试管的孕妈妈在产后恢复需要注意哪些

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  选择俄罗斯试管助孕的家庭都是不容易的,不仅要奔扑海外,还要容受试管期间的用药促排和保胎。那么,为了在试管后,孕妈妈们能够在产后快速恢复身体的同时,也恢复好身材,我们需要注意哪些?下面就让爱宝来宝妹先带大家了解下什么是俄罗斯试管婴儿,再来了解产后恢复需要注意的事项。

  一、什么是俄罗斯试管婴儿?

  

  试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称,是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精,并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。通常情况下,我们把去俄罗斯做试管称为俄罗斯试管婴儿或海外试管婴儿,在俄罗斯试管主要以三代试管为主,而第三代试管婴儿的技术也称胚胎植入前遗传学诊断/筛查 (PGD/PGS) ,指在IVF-ET的胚胎移植前,取胚胎的遗传物质进行分析,诊断是否有异常,筛选健康胚胎移植,防止遗传病传递的方法。

  二、通过俄罗斯试管的孕妈妈在产后恢复需要注意哪些?

  1、母乳喂养

  

  坚持母乳喂养可以消耗母亲体内的脂肪,让新妈妈比较容易瘦身,同时可以培养与孩子间的感情,是一举两得的事。母乳喂养还可以有效促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。

  2、不可急于求成

  一般生完宝宝以后的女性身体都会有恢复的过程,在此期间应该注意饮食方面的合理搭配,尽量补充体内所需的营养,多吃含有丰富维生素和蛋白质的东西,从而帮助身体尽快的恢复健康。可以适当的运动改善自己的身体状况,也能够促进身材的恢复。

  3、养成健康的生活习惯

  尽量不要食用油腻、高热量、高糖分、高脂肪的食物,容易在腹部堆积,导致腹部肥胖的现象。产后恢复期适当的做一些力度比较轻的运动,如产后瑜伽、散步、逛街等,都可以帮助尽快的恢复身体。

  4、 少吃多餐

  定点适量饮食,注意营养搭配,感到饥饿时进行适当的进食。切记少吃多餐不意味着要频繁进食,多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。

  5、多吃蔬菜

  

  蔬菜纤维含量较多,蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感,可以减少对别的食物的摄取,但蔬菜吃的多就要和水,不然容易引起便秘。

  6、产后瑜伽和体操

  产后瑜伽和体操有利产妇的子宫和机体恢复,可促进骨盆腔血液循环和肠道蠕动,进而有利于身体的恢复。

  

  爱宝来的宝妹温馨提示:无论是自然怀孕生育还是试管助孕生育,产后恢复都需要一个过程,且不可急于求成,按照正确的饮食搭配和适当的运动来身体状况,促进身体恢复。

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