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一个苏州女人的早餐,朋友圈全在转发,网友:江南女子都这饭量吗

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  大家都知道中国南北方的饮食差异问题还是比较明显的,除了口味上有所不同之外,南方人的饭量普遍都比较小一点。因为南方人的饮食方式更加偏向于少食多餐,而北方人则是严格按照一日三餐的标准来吃,所以每一餐都会尽量吃饱。


  而一天中早餐是最应该丰盛一点的一餐,因为早上人吸收营养的效率会更高一点。而近期网上有一个苏州女人的早餐在网上火了,朋友圈全在转发,而之所以火的原因就是她吃的早餐分量都非常的少,很多网友看了之后都表示:江南女子都这饭量吗?

  第一天的早餐:西红柿鸡蛋豆角细面+豆沙包+猕猴桃


  可以看出第一天的早餐就非常的简单,就是一碗普通的西红柿鸡蛋面,然后搭配一个豆沙包,而且面条的分量也不算多。虽然还有一点猕猴桃,但是也基本上是补充下维生素而已,再加上面条是比较容易消化的东西,所以这个分量对于很多人来说其实都是很难吃饱的。

  第二天的早餐:红枣银耳羹+西红柿鸡蛋饼+葡萄


  葡萄作为水果,同样只是补充营养为主,基本吃不饱。而这一点干脆没有喝粥或灾面条,选择的是一碗红枣银耳羹,搭配几个西红柿鸡蛋饼。只有鸡蛋饼稍微能够扛饿,银耳羹其实吃进肚子里基本上不会有什么饱腹感。

  第三天的早餐:红枣小米粥+松饼+橙子


  同样是水果搭配主食和配菜,不过这天的早餐看起来就稍微多一点了,起码粥的分量要比其他的多一点,而且早餐喝一碗粥的话大部分人还是能够吃饱的。而松饼更是吃起来很美味,同时又能够补充能量的东西。


  其实我们仔细看一下就会发现虽然这个苏州女子的早餐分量都很少,但是基本上都兼顾到了维生素、蛋白质等营养物质。当然很多网友好奇是不是江南女子都是这个饭量,实际上应该不至于,饭量都是因人而异的,和地区关系应该不大。

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