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胖多囊和瘦多囊有什么区别?

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  多囊卵巢综合征是很多女性朋友的噩梦,特别是那些急于想当妈妈的女性,更是对多囊卵巢综合征恨之入骨。人们习惯把多囊卵巢综合征区分成胖瘦多囊,那么瘦多囊和胖多囊的区别是什么呢?
瘦多囊和胖多囊的区别
1、实际上,在医学上并没有瘦多囊和胖多囊之分。这些都是人们自己总结出来的。有些姐妹患上多囊卵巢综合征后变胖,同时也有姐妹患上多囊卵巢综合征之后变瘦,所以便有了胖、瘦多囊的概念。
2、不过多囊卵巢综合征和身体肥胖有密切的关系,近年发现,随着儿童肥胖率的增加,青少年PCOS的发病率也逐年提高。肥胖可通过增加外周循环胰岛素水平影响PCOS发病机制,PCOS患者高雄激素血症也会增加内脏脂肪沉积。
3、有研究表明,胖多囊比瘦多囊更容易发生高胰岛素血症,代谢紊乱,甚至血糖和血脂升高。多囊卵巢综合征姐妹由于存在胰岛素抵抗,就会导致糖代谢异常,因此大部分的多囊卵巢综合征患者都比较的肥胖,而肥胖又会加重激素紊乱,继而加重多囊卵巢综合征的症状。
一般而言,瘦多囊怀孕的几率比胖多囊要大,但是具体备孕多久才能够成功,也是没有准数的,因为肥胖的多囊卵巢综合征姐妹要想成功受孕,在进行药物治疗、促排卵的同时,还需要进行减重,而瘦多囊并不需要进行减重。
其实不只是胖多囊,任何决定孕育一个新生命但是体重超标的女性都需要在孕前减肥!
为什么怀孕前要减肥?
许多姐妹觉得反正生完孩子也会发胖,孕前减了也是白减,不如生完再减……
还有人说胖女孩更容易生产……事实正好相反,孕前减肥对妈妈和宝宝来说,实在太重要了!
理由一:肥胖女性更不易受孕。
胖姑娘们因为肥胖引起的内分泌失调,可能影响排卵,从而影响受孕。孕前减肥可以加强体质,平衡生理机能,受精卵更易着床发育。
理由二:宝宝的健康,就是一切。
老话说生孩子是在生死关上走了一来回,其实有一定道理。尤其对于胖妈妈而言,怀孕期间多种并发症(妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等)以及早产的风险都会大大增加。而且,妈妈孕前体重过重容易生下过胖或过瘦的宝宝,不利于宝宝的健康。
理由三:肥胖女性更有可能发生难产。

怀孕堪比一场超长的马拉松长跑,需要消耗大量的体力,而胖妈妈们的身体让她们很难负荷生产,更容易出现产程延长、甚至是难产的情况。
就算选择剖宫产,太胖的人切口往往不易长好,缝合后脂肪液化和切口感染的几率比别人大得多。
理由四:孕前减肥,产后恢复加速度。
最后来说说孕后减肥,很多姐妹抱怨产后难减,其实这都是产前没有养成运动习惯的错。孕前进行充分的训练和运动,身体各种激素的分泌和代谢就会处在比较平稳的水平,生完宝宝之后可以尽快恢复到之前的运动状态。
怀孕前该怎么减肥呢?
作为备孕前的准妈妈,要特别注意不可尝试不健康的减肥法。为了未来胎宝宝的健康,均衡的营养、强健的身体是最最重要的前提!
杜绝节食,补充营养。

  

  
均衡营养是健康减重的基础。既不能摄入过多热量,又要保证充足的营养,所以吃什么很重要。除了合理补充蛋白质、碳水化合物、脂肪(不饱和脂肪酸)、维生素、矿物质等营养外,还要摄入有利于怀孕的食物哦!
每天至少30分钟中等强度运动
减肥,就是保证每天消耗的热量大于摄入的热量,但每天的热量摄入又不可过低,所以就要靠运动来增加每天的热量消耗啦!
怀孕前运动会不会影响受孕?NO!怀孕前的运动不仅可以保持体力和精力的充沛,提高卵子的活力,为怀孕分娩打下良好的基础,运动产生的多巴胺还可使人心情愉快,有助于放松精神,减少对怀孕的紧张感。
孕前几个月开始减肥比较好?
实际上这个问题没有标准的答案,主要看个人的体重。营养专家建议,一个人健康的减重速度是一个星期减1-2斤,一个月减4-8斤(具体可根据体重基数而定),如果你的体重过重,那么请至少提前1年开始减肥哦!
妈妈的健康无论对自己还是未出生的宝宝都至关重要。因此减肥是对宝宝的生命负责,瘦下来后也不要再放纵自己,无论是怀孕期间还是之后的坐月子,都要记得控制体重,肥胖已经夺走了生活中的很多欢乐。是时候把属于你的幸福抢回来了!

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