网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

医生提醒:身上若两处 “发痒”,多半是血糖超标了,别大意

0
分享至

  近几年,我国的“糖人”频频出现,而且年轻糖人越来越多,可能多数人以为得了糖尿病,都是因为吃糖导致的,其实引发糖尿病的原因有很多,也并不只是因为吃糖,比吃糖更可怕的因素,大家是需要提高警惕的。

  比吃糖更可怕的因素,以下3种,你了解多少?

  1、 暴饮暴食

  在这个日益发展的时代,人们的饮食得到了极大的改善,时不时就出去吃一顿,外面的食物既美味又好看,其实这样的饮食习惯是非常不健康的,摄入过量高油脂食物会加重人体的消化负担,使胰岛功能产生抵抗,胰岛素分泌不足就会引起血糖上升。

  

  2、 长期熬夜

  想必屏幕前晚睡的人一定很多,这不仅使机体的生物钟紊乱,也造成了代谢系统的紊乱,一定程度上抑制了胰岛素的分泌,久而久之,整个机体都会受到损害,正常的睡眠时间是8—9小时,一般要在十一点之前睡觉。

  

  3、 缺乏运动

  俗话说得好,身体是革命的本钱,其实身体健康和运动是分不开的,如果长时间久坐不动,就会使人的免疫力下降,加上摄入的能量超标,就会造成肥胖,专家表示肥胖就是导致糖尿病的重要因素。

  

  糖尿病主要针对以下6种人群,若占一种,请提早检查血糖

  1、 有糖尿病家族史的人(数据显示,有80%的人是受糖尿病遗传性导致的)

  2、 患者高血压、高血脂、高尿酸的人(医学上,这四高是常见的病症)

  3、 乱用激素药物的人(特别是一些他汀类的药物)

  4、 中老年人(主要指40岁以上的人群)

  5、 身体过于肥胖的人(身材比例不协调,特别是肚子大,下身瘦的人)

  6、 脾气暴躁、易怒的人

  糖尿病的标在葡萄糖,本在胰岛

  人之所以出现血糖飙升的情况,其实就是因为体内的葡萄糖过多所导致的,无法被机体完全代谢吸收,大量的葡萄糖就只能堆积在体内,就会引起血糖上升,其实葡萄糖不被利用的根本原因,就是因为人体的胰岛功能受到了损害,使胰岛素与机体发生了抵抗。

  想要降低血糖,就要先解决胰岛受损的问题,使胰岛功能分泌出机体所需要的正常胰岛素,这就要求我们从生活的方方面面下手,虽然不能根治糖尿病,但可以控制血糖升高,也不会出现并发症。

  

  糖尿病主任建议:治疗糖尿病,讲究科学方法,血糖或可降下去

  1、 调节心情,远离烦恼

  好心情对健康是非常重要的,医生表示,生气不仅会伤肝,也极易使人的交感神经兴奋,大喜大悲的情绪是会引起血糖波动的,尤其是爱生气的人,血糖会受到一定程度的影响,所以要学会调节心情,适当的进行放松。

  2、 戒烟戒酒

  数据显示,喜欢抽烟喝酒的人,患糖尿病的几率是不抽烟不喝酒人数的80%以上,这是因为酒精中含有一定量的糖分,所以饮酒会甘甜,而且酒精所产生的刺激作用,会抑制胰岛素分泌,引起肾脏功能损伤,这时香烟中的有害物质趁机进入,不利于血糖控制。

  

  3、 日常生活中摄入含有枫烯鲨酸营养物质

  在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

  内容摘自网络文章,只为传递更多信息,如有侵权,请联系删除!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

社团巨头罚款,为什么没有兴盛优选?

中国零售信息
2021-03-04 20:44:46

准备卖资产 红星美凯龙会成为下一个苏宁吗

好猫地产
2021-03-04 16:25:56

贝尔真拼了!疯狂回追放铲染黄,跟阿里合送17次有效防守

开水没温度
2021-03-05 04:16:06

60万奔驰占别人车位,40个电话都拒接,回来发现“车漆化了”

车行易
2021-03-04 08:25:32

梁振英:需完善香港特区选举制度 绝不能让外国傀儡进治港班子

海外网
2021-03-05 08:39:42

英超巨大争议!凯恩禁区内被放倒,VAR拒判点!球迷:不是曼联

字圆球方
2021-03-05 02:57:15

连发强震,最高8.1级!新西兰政府两次发布海啸警报,要求东部海岸居民转移,首都等地强烈震感

每日经济新闻
2021-03-05 05:49:02

江西小情侣“豪横”订婚,68万元彩礼堆成小山,新娘颜值被吐槽

民生热点
2021-03-03 10:21:04

拜登下令开火!美军深夜狂轰滥炸,俄方站了出来,中国紧急发声

辣椒新闻
2021-03-01 09:58:10

杜淳妻子难伺候?不吃小姨买的早餐,语气跟表情让网友不适

娱记娱乐
2021-03-04 21:15:59

马思纯是在用胖跟欧豪的演技抗衡吗?

娱乐小丸子
2021-02-23 22:20:12

“罪遭大了!”30年来头一次,澳方终于知痛,中国早已有言在先

大脸天天
2021-03-04 18:56:13

日媒:日本平均工资已被韩国超过,年轻人毕业后选择海外打工

澎湃新闻
2021-03-04 19:41:02

浙江萧山真的是赘婿天堂吗?

网易上流
2021-03-03 18:48:24

颠覆三观!新湾一女子婚内出轨老公的舅舅,诞下一女……

大江东东东君
2021-03-04 17:09:58

幼儿园纳入义务教育?教育部回应了!

海丰爆料
2021-03-04 10:13:19

“印度向中国敞开大门!”眼看拜登要对华合作,莫迪再度抢占先机

烽火崛起
2021-03-04 17:10:38

甜瓜安东尼总得分即将进入前十

风云体坛资讯
2021-03-05 08:38:21

王阳明:真正聪明的人,一生“三不管”,越不管越能涵养福报

以文化志
2021-03-04 16:19:21

17岁女子在山上挖野菜失踪,被发现时已经生下了三个孩子

被风吹过的巷子
2021-03-04 15:34:04
2021-03-05 12:49:06
私厨名厨
私厨名厨
关注美食 关注健康!
1081文章数 3207关注度
往期回顾 全部

健康要闻

职场女性水杯里隐藏的“驻颜美肌”密码

头条要闻

13553亿元!中国2021年国防支出比去年增长6.8%

头条要闻

13553亿元!中国2021年国防支出比去年增长6.8%

体育要闻

攻陷安菲尔德!蓝军新帅挨个拥抱弟子

娱乐要闻

张曼玉25年前旧照曝光 穿皮衣甜笑

财经要闻

科技要闻

美参议院考虑拨款300亿美元提振芯片制造业

汽车要闻

车神·经之魅影:劳斯莱斯家族中的坏孩子?

态度原创

本地
时尚
教育
公开课
军事航空

本地新闻

为什么明星的眼睛总是亮晶晶?

出道4年2位顶流男友 这女人怎么那么厉害?

教育要闻

继清华北大后,天大和南开部分本科课程开放互选

公开课

记者卧底精神病院,震惊发现正常人不在少数

军事要闻

老兵回归 封存的B52接受维护恢复现役