一个女孩坐在镜子前，带着浓浓的网红妆，讲述了自己与“漂亮”做斗争的故事。
为了获得朋友的称赞，她花三小时化妆只为参加同学会。
为了成为“更漂亮“的女孩，她一次次地去医院整容。
她在脸上一层层地给自己贴上了伪装，却在进到浴室后，想要洗掉自己“心里的妆”。
“魔镜魔镜告诉我，谁是世上最丑的人？”
“不要告诉我了，我知道是我自己。”
是啊，每天为自己的容貌如此焦虑，真的太累了。
这就是赵薇的新剧《听见她说》，和故事中的女主角一样，其实每个女孩内心都有对美的向往。二十出头的时候，好像都觉得自己脸上全是缺点。
有时我们质疑：“美的标准是什么？美就得有胸有屁股还得瘦吗？是谁定义了美的标准？这样的标准又是为谁定义的？”
我们呐喊：世界，你什么时候才能够接受真实的我们？
可实际上，递上那把“审判神斧”的，正是我们自己。
为什么我们需要外貌自由？
微博上张庭和黄奕的两个热搜又让大家开始思考女性的外貌自由。
谁能想到，曾经因出演《穿越时空的恋爱》、《绝色双娇》女主的酒窝美女如今会因为十岁的女儿被别人说长得丑而重新回到大众视野。
张庭女儿和张庭录了一段小视频，边啃鸡腿边反讽说她丑的人，“我不是靠脸吃饭，是靠嘴吃饭。靠脸吃饭真的会饿。”
这听上去像个梗，其实是个真理。
小女孩的这句话看似简单，仔细一想，发现这才是女性实现外貌自由的要领。
无论她们是驰骋社会的精英， 还是默默无闻的家庭妇女，
无论她们是美是丑，还是高矮胖瘦，
无论是她们还是他们，
无论人们想要实现或者能够实现多么崇高的愿望、达到多么深远的境界，前提一定都是：吃饱饭。
吃饱饭没事儿干，就想到对别人外貌批评吗？
如果说，张庭的女儿是因为没有遗传到“爸妈的美”而被批评，那么黄奕在记者询问她“中年女演员的困境”时指出的现象就证明了：女性从小到大都会面临外貌批评，无论是10岁的张庭女儿，还是43岁的黄奕。
黄奕甚至大胆地提到：女演员到了这年纪，“她老了”、“她发福了”，我还没说你”头发秃得比镜子还干净“呢？
现在给中年女演员的外貌要求太多，动不动美人迟暮，男人中年不发福、不油腻、不会老吗？
黄奕无疑是说出了广大女性的心声。
那些早起好几个小时挑选衣服化妆的女孩，
那 些在车窗和电梯镜子前整理妆容的女孩，
那些宁可把脚磨出血泡也要踩着恨天高出门的女孩，
那些每天计算食物卡路里、 不小 心多 吃的一口肉而烦恼好几天的女孩……
一旦有所松懈，就会收到铺天盖地的评论：“你今天的衣服不太搭”，“你的妆花了”，“你穿高跟鞋更好看”，“你又胖了”……
诸如此类看似无意，却无时无刻不在绑架她们外貌自由的话语。
而普通的男孩子们，不护肤不化妆可以被夸赞为“真直男”，只需保持个人卫生就会被夸奖“阳光干净”，即使是中年发福也会得到“没事儿上了岁数都这样”的宽容。
如此看来10岁的张庭女儿、43岁的黄奕，其实都是被审视和被观看的女性。
审视和观看他们的男性、和被男性审美绑架而不自知的女性，正在试图用各种标准将她们塑造成符合男权社会期待的形象。
这恰好验证了一个理论——男性凝视。在社会文化中，审美标准是从男性的角度出发，审视着女性和世界。
社会对女性的要求与宽容度极度不匹配，在很早以前就通过“巴掌脸、A4腰，反手摸肚脐，锁骨放硬币”等网络活动在各大媒体平台上不知不觉地影响着大众的审美。
跟风盲从的网络时代里，整齐划一的刻板美已经统治了普遍大众。
“确实长得丑，怎么就不让说呢？”
有人会说：“确实长得丑，怎么就不让说呢？”
“作为明星，不就应该保持身材长得美吗？”
“女明星上了年纪，就要被淘汰了”
“网络时代，言论自由，各抒己见……”但仔细想想，就会发现这些言论经不起推敲。
五官不够立体的人以深眼窝和高鼻梁为美，深眼窝的人又觉得丹凤眼别有风韵。美一直都是多元化的。
这个时代有太多被信奉为美的人，回到以胖为美的唐朝大概会变“丑八怪”吧。
被摆在镜头前的明星，也总会遭遇加倍的外貌批评：“上了年纪”的女明星遭遇的外貌批评更是成倍激增，但她们即便是“上了年纪”，也仍然被人记住，只是因为美貌吗？
事实上，无论何时何种情境，批评别人的外貌都是种不明来由又不合时宜的素质低下。“长得丑”是这社会对女性发出的最恶意的评价。
开玩笑地说，我们甚至有理由怀疑那些总是批评别人外貌的人，是不是整容医院派来的卧底？
有一种霸凌，叫外貌暴力。
我想很多人都没意识到，无论是身材羞辱，还是外貌批评，都是一种隐形的霸凌。
仅仅因为身材外貌特征羞辱别人，就是一种暴力。这种暴力带来的伤害，并不亚于其他形式的暴力。
这种隐形霸凌常常存在于各种群体生活中，张庭女儿被骂“长得丑“，黄奕被说“上了年纪”，韩国美妆博主裴琳娜甚至因太胖而收到过死亡威胁。
很多人透过网络了解这些事件时往往为此打抱不平，但无可否认的是，大部分人都在有意无意地通过批评别人的外貌和身材而霸凌着别人。
“你不迎合别人的样子美极了”
当然，关于美与丑的看法总是会有很多不同的声音。我们要做的，是坚持自己内心的声音。
就像当我们身处霸凌者与被霸凌者之外的旁观者时，不能沦为霸凌者，要坚持心中的正义之美。
铃木光司也写过：说花美，就会有人说 " 也有不美的花 "。
预想到会有这种抱怨， 于是写 " 既有美丽的花也有不美的花 "。这基本是废话。让所有人都认同的文字称不上表达。
张庭和她的女儿、黄奕谈论女性外貌自由的事件能上热搜，除了她们自身的影响力，更大一部分原因还是在于她们那种“你不迎合别人的样子美极了”的刚硬态度。
但这无疑是种理想状态，明星有申辩的力量，可平凡人只有悲戚的绝望，毕竟人言可畏。语言一旦伤害到别人，就会变作一把利剑，刺穿精神的心脏。
平凡女孩们，一旦感受到人言的伤害，就容易开启自我保护机制。
一开始只是“想着照片一定要P好看，才会有更多人点赞“，之后又想“我只要瘦一点高一点白一点就好了”，渐渐地开始落入美丽外貌的陷阱，再也找不回属于自己的美。
女为悦己者容，意为“女子为喜欢自己的人而打扮”。
因此，批评她们外貌的人并非出于什么客观的科学判断，只是单纯不喜欢而已。说不定说她们丑和夸她们好看的人都是同一拨。他们觉得你丑，你又何必为不喜欢自己的人而打扮变美呢？
女孩们，即使不是聚光灯下闪闪发光的明星，你们也都是全世界独一无二的自己。
只要不去迎合任何人的审美，摆脱外界对于美的通俗定义和绑架，就能收获外貌自由。
在颠倒的时代里，逆流而上
庆山（安妮宝贝）在《春宴》中写到：
“美与郑重被定义为矫揉造作，恶劣丑陋却能引起群情亢奋。这是一个颠倒的时代。人们迫不及待消除清洁的缓慢的朴素的真实的存在，却在虚拟、幻象、谎言、盲从、攻击之中志得意满。”
此刻我们若是就此逆流而上，也就等同于顺风飞行。
不想化妆的日子里，即便有人说你没涂口红气色不好，也要自在地素面朝天。
不想穿高跟鞋的日子里，即便有人说你太矮了，也要做个可以自在奔跑的平底鞋女孩。
而在那些盛装出门的日子里，即使被倾盆大雨弄花了妆，你也拥有脱掉高跟鞋奔跑的勇气。
- THE END -
·作者：人似禁书。
·壹点灵，关注个人心理成长，陪你成为更好的自己
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