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90后E罩杯女学霸不做书呆子,爱音乐、爱健身,好身材吸粉无数

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  在我们的印象当中学霸应该是什么样子?一般都是那种带着眼镜,不重视外表,虽然学习很棒,但平时并不是那么活跃的一群人吧,但是随着时代的发展我们的生活也变得越来越丰富,而那些学霸们也早已不是原来那种文绉绉的样子了,反而是更加的时尚和活泼,这也就让这些学霸变得越发的容易让人嫉妒,学习好、玩的也好,而且有的人长相和身材也非常棒,这能不让人羡慕吗,而蓝星蕾就是这么一位女学霸。


  可以说这位学霸在我们父母辈的眼中应该要被称为坏孩子,因为她的穿着总能被长辈们称为流里流气,但是对于年轻人来说这恰好是个性和追求时尚的表现,毕竟穿什么是自己的喜好,和自身的道德品质没有太大的关系,更重要的是一个人的内在。


  而蓝星蕾的内在是一个什么样子呢?可以说是一位才女,学习好自不必说,她可是法律学科的高材生,更重要的是她还特别的喜欢音乐,会拉小提琴,也入选过亚洲百大DJ,真的是把学习和娱乐完美的融合到了一起。


  除此以蓝星蕾的身材也非常的惹火,这也因此让她当上了兼职模特,丰满的上围和饱满的臀部让她充分的展现了女性独有的魅力,而纤细的腰部和手臂又让她在性感的同时毫无保留地展示出了一种健康美。


  这样的身材不论什么样的衣服都能完美驾驭,不管是拉小提琴时穿的晚礼服,还是御姐穿搭,以及干练的职场风,蓝星蕾都能完美的诠释各种衣服的风格,当然她的身材就像是她的音乐以及学术造诣一样,不是天生就具备的,而是通过后天的努力获得的。


  可以说蓝星蕾的身材属于一点点的微胖,那么蓝星蕾也就将计就计,不追求什么瘦瘦的美,虽然这种瘦弱的身材和气质在亚洲比较受欢迎,但蓝星蕾也不在乎这个,她喜欢按照自己的感觉打造身材。


  所以当她第一次走进健身房的那一天就直奔力量区,不顾众多男人的阳光,和其他男人一样抓着沉重的哑铃和杠铃打磨自己的身材,也许他这样会受到其他人的非议,同时也时常的被健身房里的一些男生搭讪,但蓝星蕾知道自己想要什么,并且做起事来格外的专心,她不在乎别人的非议,也不愿意搭理那些用来搭讪的甜言蜜语,只是专心致志的训练。


  终于功夫不负有心人,蓝星蕾通过自己的努力让自己在具备智慧和艺术的同时又拥有了性感,虽然她的体重比相同身高的女生来说是偏重的,但是她身上的每次一寸皮肤都是紧致的,有弹性的,尤其是翘起的臀部更加的展现了女性的魅力,可以说这是一个真真正正的学霸,不仅仅是钻研于课本也钻研于音乐的艺术以及身体的艺术,那么如果你也想变成一位让肌肤富有弹性的女生的话,我来分享几个动作来让你达到目的。

  双杠臂屈伸


  这是一个锻炼下胸肌的动作,下胸肌如果锻炼的好有助于增长胸围,同时这个动作也能够强化身体的平衡能力,那么在做这个动作时注意要把你的身体向前倾,然后再反复的下降身体,这样能够让胸部得到更多的受力。

  当然想练下胸肌的话还可以做做下斜卧推,如给你是初学者的话可以做下斜卧推,以为你这个动作比价容易,但是当你的训练水平提升之行我建议你做双杠臂屈伸,因为双杠臂屈伸的营养价值要高于下斜卧推。

  绳索臂屈伸


  这是一个锻炼肱三头肌的动作,很多女生常常被自己的拜拜肉所困扰,虽然绳索臂屈伸不能帮助你减掉拜拜肉,但是这个动作能够让你的手臂肌肉变得紧致从而在视觉上让手臂变得纤细起来。

  那么在做这个动作时要记得让双手夹紧躯干,不要让手臂乱动,然后依靠肱三头肌的发力把手臂伸直,在手臂伸直之后把小臂向内旋转,这样能够进一步的收缩肱三头肌,如果发现手臂总是会不由自主乱动的话可以在手臂和躯干之间垫上一块毛巾,让手臂夹住。

  反手引体向上


  引体向上虽然是一个难度比较大的动作,但是营养价值特别好,这个动作能够很好的练到你的上背部,让你的身材略微呈现出一个倒三角,同时也能锻炼到肱二头肌,如果你没有办法做引体向上的话也可以通过弹力带、或者是带辅助的引体向上器来帮助自己做起来。

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