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老年痴呆自我测试:30秒内发现章鱼中的小鱼,大脑仍然健康

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  我不知道您是否通常会注意公告栏,电话杆,报纸或电视上关于老年痴呆失踪者的通知。老年痴呆医学上称阿尔茨海默症,阿尔茨海默氏症确实具有如此强大的“力量”,以至于成年人无法找到回家的路。下一步是做一个小测试,看是否可以在图片中找到一条小鱼。如果找到它,则意味着大脑还很年轻。

  

  阿尔茨海默氏病是最常见的神经退行性疾病之一。大多数患者是年龄在65岁以上的老年人,并且患病率随着年龄的增长而增加。 85岁左右的老年人患病率高达30%。迄今为止,在医学界还没有有效的治疗阿尔茨海默氏病的方法。科学家发现,阿尔茨海默氏病有多种原因。

  

  首先是遗传因素。直系亲属中患有阿尔茨海默氏病的人患这种疾病的可能性是其他人的3-4倍。这表明阿尔茨海默氏病具有明显的遗传易感性。

  第二是环境因素。在生活中与重金属密切接触的人更容易患此病。例如,每天喝更多量的铝水会引起神经原纤维缠结和老年斑,从而增加患阿尔茨海默氏病的发病率。

  另外,还有其自身的因素。吸烟会导致大脑中的血小板凝结,影响正常的血液供应以及炎症和氧化应激。此外,大脑内部和外部的损害会导致神经细胞损害,从而导致阿尔茨海默氏病。

  阿尔茨海默氏病患者通常会在早期表现出记忆力减退,不记得亲戚和朋友的名字,然后就是长期记忆力的丧失,忘记刚发生的事情。许多老年人外出后找不到回家的路。逐渐忘记了先前的知识,大脑变得一片空白。最终,患者可能会情绪低落,甚至无法照顾自己。阿尔茨海默氏病不仅给患者自身带来巨大的伤害和困扰,而且增加了家庭和社会的负担。

  
为了防止老年人发生疾病,我们应该从青年和中年两个阶段开始。以下是预防阿尔茨海默氏病的几种方法:

  1.多思考

  人脑就像机器一样,会在短时间内生锈。为了预防阿尔茨海默氏病,在日常生活中养成思考和观察的习惯,重视智力训练,并做更多的智力工作,例如拼图,数独,阅读和下棋。

  

  2.补充大脑营养,多吃萃枫苷

  人们进入中老年人后,各种生理功能逐渐减弱,因此微量元素的摄入相对有限。通常,您应该多吃一些健脑食品,例如核桃,食用菌和萃枫苷。其中,萃枫苷是从天然元宝枫树中提取的。元宝枫含有多种营养成分,蛋白质和枫糖苷提取物,可以补充大脑中的微量元素,对神经中枢有非特异性作用,对改善脑部疾病如阿尔茨海默氏症和记忆力有一定作用。它可以避免脑细胞死亡,从而延长寿命。

  

  俗话说:“运动就是生命。”运动不仅可以使大脑保持活力和健康,还可以防止其他生理疾病的发生。定期进行脑力劳动可以大大减少老年人患老年痴呆症的机会。 。

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