网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难?说明宝宝“睡错时间了”,一招避免

0
分享至

  琳琳(化名)的儿子6个月多了,最近不知怎的开启了妥妥的“睡渣”模式。每次睡觉前都得哭上一阵子,频繁的夜醒还伴随着哭闹,折磨得全家人苦不堪言。

  面对如此磨人的儿子,琳琳直言道:“我儿子肯定是来报仇的,我已经快半年没睡过整觉了,每次夜间醒来都得抱起来哄个半小时,而且还特别难哄,不知道什么时候是个头”。

  在宝宝出生后第一个月是最好带的时候,基本上吃了睡睡了吃,睡眠基本不受影响,属于“婴儿般睡眠”。到了第二个月宝宝的睡眠会随着环境和养育方式发生改变,“天使宝宝”和“恶魔宝宝”也会从此开始分化。

  到了4个月之后基本会有所好转,如果宝宝在4个月之后仍然存在较为磨人的睡眠问题,家长则要反思是不是你的育儿方式出了问题。本文分析了0-12个月的宝宝睡眠特点,以及睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难的根本原因以及解决办法,供家长们参考。

  

0-12个月宝宝睡眠特点简要分析

  要说宝宝最难带的阶段,莫过于宝宝0~6个月这个阶段了,因育儿方式不同,有些宝宝甚至到了12个月仍然比较难带。其中所谓的“难带”无非就是宝宝的睡眠问题,频繁夜醒、爱哭闹、睡眠时间短、落地醒、习惯性抱睡是非常折磨人的,下面分析了0-12个月宝宝睡眠特点供家长们参考。

  0-1个月的宝宝睡眠特点

  这个阶段的宝宝基本就是吃了睡、睡了吃,属于真正拥有“婴儿般睡眠的阶段”,睡眠几乎不受外界因素影响。只不过宝宝吃喝拉撒睡都不分昼夜,睡眠时间不规律。只要家长满足了宝宝的生理需求,新生儿期的宝宝相对来说属于比较好带的阶段。

  

  2-4个月的宝宝睡眠特点

  这个阶段的宝宝会受外界的影响以及家长的育儿方式,出现不同程度的睡眠状况。育儿方式得当的家长,可能会发现这个阶段的宝宝比较好带,吃了睡、睡了吃、偶尔醒了也是自己玩,不哭不闹。

  有些育儿方式不当的家庭,宝宝可能会在这个阶段显得格外“磨娘”。落地醒、频繁夜醒、习惯性抱睡、睡眠时间短、昼夜不分等状况层出不穷,弄得家长疲惫不堪。

  

  4-9个月的宝宝睡眠特点

  4个月之后,多数宝宝会开启“夜间睡长觉”的新世纪大门,妈妈们会发现,宝宝夜间睡眠时间长了(磨人的宝宝可能晚上会醒多次,但一般只会醒1~2次或直接开启睡整觉模式),家长会稍微感觉好带一些。这个阶段也是家长训练宝宝睡整觉、自主入睡的关键期。

  9-12个月的宝宝睡眠特点

  到了宝宝9个月之后,基本已经实现了夜间睡整觉的习惯(如果你的宝宝还未实现,要考虑是不是没有戒奶和哄睡方式不当所致)。白天的小睡也逐渐变得规律,大动作的发育会让宝宝在白天的活动量逐渐增加,睡眠时间开始变少。这个阶段只要家长合理安排作息,宝宝身体会发育得更好哦。

  

宝宝出现睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难,可能是宝宝“睡错了时间”

  睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难,这是宝宝反映出的睡眠问题。这些睡眠问题如果得不到及时有效地解决,将影响宝宝的身体健康发育,不利于成长。首先家长要考虑的是:家长没有把握好宝宝的哄睡时间。

  睡错了时间

  宝宝出现睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难,可能是宝宝“睡错了时间”。这里的“睡错了时间”是指宝宝实际睡着的时间与身体应该睡眠生物钟时间不同,进而导致宝宝出现各种睡眠问题。这些睡眠问题长时间出现会影响宝宝的身体发育和大脑发育,家长一定要引起重视。

  

  宝宝“睡错了时间”根本原因

  很多家长在对宝宝进行哄睡时,不能精确捕捉宝宝困倦信号,导致哄睡过晚或过早引起的宝宝睡眠质量问题。

  ①过早哄睡:家长觉得宝宝玩的时间有点长了该睡觉了,于是各种哄睡方式齐上阵进行哄睡,这样的哄睡非但耗时长还会引发宝宝哭闹不满;

  ②过晚哄睡家长没有精准捕捉到宝宝的困倦信号,未能及时进行哄睡,导致宝宝过度困倦造成的晚睡,很容易引起的哄睡难、睡前大哭、睡眠质量低下的情况。

  

  “睡错了时间”导致的后果

  家长过早或过晚哄睡都是会影响宝宝的睡眠质量的,主要会造成以下后果:

  

  • 宝宝睡前出现情绪暴躁,哭闹;
  • 睡眠时间短,易惊醒;
  • 哄睡时耗时长,较困难;
  • 睡醒易哭闹。

  

宝宝出现睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难?一招教你避免

  宝宝出现睡前大哭、夜醒频繁、哄睡难,这很明显是宝宝过度困倦所致,同样也有可能是家长不当的育儿方式所引起的。想要解决宝宝出现的这些睡眠问题,家长可参考如下步骤来处理。

  第一步:细心观察宝宝困倦的信号

  细心观察宝宝发出的困倦信号,是有效避免宝宝晚睡的有效手段。宝宝常见的困倦信号有如下几个:

  

  • 打哈欠揉眼睛;
  • 目光呆滞开始对任何事物都提不起兴趣;
  • 吸吮变慢;
  • 突然变得安静。

  

  第二步:及时进行哄睡

  在发现宝宝的困倦信号时,家长需及时进行哄睡,这个时候的哄睡是很容易而且耗时很短的,一般不会出现哄睡困难、睡前大哭的现象。如果及时发现了宝宝困倦信号还存在睡前哭闹的情况,下次家长可以再提前15分钟哄睡

  第三步:想要宝宝早日实现睡整觉、自主入睡,家长需避免这些不良的睡眠习惯

  

  • 除了必须情况(宝宝吃奶、哭闹、哄睡),0-3个月的宝宝尽量不要抱睡;
  • 3个月之后,宝宝出现夜间哼唧但未醒来,不着急喂奶或哄睡,先观察宝宝能否自己接觉。
  • 4个月是训练宝宝睡整觉、学习自主入睡的最佳时间,家长千万不能错过;
  • 宝妈奶睡虽然方便省力,但在宝宝三个月之后要戒掉。

  

  CiCi妈寄语:正常情况下,6个月之后宝宝就会格外好带,偶尔也会出现不好带的情况(比如睡眠倒退期),但多数时候都能让家长睡个好觉。如果你的宝宝在6个月之后,甚至快1岁了还存在严重的睡眠问题,家长需反思是不是育儿方式出了问题。有任何宝宝睡眠问题,欢迎评论区咨询。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

1-1!颜丙涛重大失误,斯诺克30冠王单杆42分,打停中国00后!

刘姚尧的文字城堡
2021-01-17 21:54:18

内部环评已过,特斯拉入门新车将在上海生产,定价或16万起

新汽车志
2021-01-17 13:57:43

世卫组织无奈了,亲口承认一重要事实

每天军武V
2021-01-17 14:54:59

怒砸3亿捧娇妻首日票房仅160万,周杰伦急得“脸”都不要了

八圈传播者
2021-01-17 01:37:50

40岁“江玉燕”复出,baby尴尬了,网友:果真还是正版好看

八圈传播者
2021-01-17 20:19:25

她在故宫上了44年班,发现秘史都写在菜单里了

一条
2021-01-15 14:19:01

买宝马X5不如等它!新车长近5米配3.5LV6还有四驱,价格是关键

热血汽车资讯
2021-01-17 00:16:39

《非诚勿扰》女嘉宾王佳杀夫案

恩怨江湖
2021-01-15 12:09:11

香港未来最有前途的年轻人,一个或将成为特首,一个或将成为首富

小明商业评说
2021-01-17 18:45:24

中一签缴款700元的新股要上市了!下周,又有高中签率新股

中国证券报
2021-01-17 23:02:46

全是套路!自以为炮王的老外,体验了一把正宗的仙人跳

老茶馆故事
2021-01-17 21:07:49

31万股民沸腾了,300亿能源上市公司将“摘星”,股价1年多“腰斩”,发生了什么?

每日经济新闻
2021-01-17 16:08:56

都说新冠像西班牙大流感,你知道西班牙大流感最后真实的结局吗?

当代广播站
2021-01-17 02:35:05

0-1!0-4!创下2耻辱!巴萨再遇“杯赛大克星”,梅西冲击2大纪录

超级替补
2021-01-17 12:40:28

对美国疫苗失去信心?这一欧盟国家或选中国疫苗!先预定100万剂

金十数据
2021-01-17 17:23:10

如果特朗普逼急按下“核按钮”,没人能阻止?现在美军“政变”了

军武次位面
2021-01-15 11:44:24

2021年最美班主任,九头身大长腿,学生:我能留级到你退休

乘一笔春风
2021-01-15 09:25:55

哈里终于醒悟了,蓬头垢面在豪宅抱怨“新生活”,不给梅根留面子

娱匠人
2021-01-17 15:37:12

泰伦-卢:史蒂夫,你为什么不包夹杜兰特! 史蒂夫:包不包夹的有用吗?哈登更有威胁啊!

体育课副班长
2021-01-17 14:29:55

香港律政司请英国大律师任黎智英案主控官,英前外交大臣发文施压被批

环球网资讯
2021-01-17 13:04:41
2021-01-18 00:49:01
CiCi妈妈说育儿
CiCi妈妈说育儿
专注育儿知识分享
344文章数 562关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

胡可晒一家迪士尼游玩照片,安吉"发福"太多撞脸岳云鹏

头条要闻

财务科长婚外情被"抓把柄" 遭卤肉店老板敲诈数百万

头条要闻

财务科长婚外情被"抓把柄" 遭卤肉店老板敲诈数百万

体育要闻

德甲-穆勒传射莱万21球创纪录 拜仁主场2-1弗赖堡

娱乐要闻

戚薇6岁女儿Lucky拍写真 精灵可爱

财经要闻

科技要闻

1000公里续航是骗子?广汽:别理解偏了

汽车要闻

法国豪车设计令人赞叹 海外售价也很亲民

态度原创

时尚
家居
手机
本地
健康

蕾哈娜拍内衣大片火辣性感 新专辑遥遥无期

家居要闻

网红男演员把家装修成少年宫 满屋都是名贵球鞋

手机要闻

骁龙870来了?性能介于骁龙865和888之间

本地新闻

我们为什么需要亲密关系

为什么阴道炎总是反反复复?