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男性最伤睾丸的5种食物,比吸烟还厉害,别连累自己生殖器

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  对于新婚夫妇们来说,在结婚之后考虑的就是备孕的问题,父母们都想要给孩子一个健康的身体,所以备孕常识必须要了解,尤其是对于男人来说,拥有一个健康强壮的精子是非常重要的一件事。

  1、备孕之前男人要烟酒都戒三个月,因为吸烟喝酒都会导致精子的质量下降。尤其是男性大量喝啤酒,不仅会杀掉精子,还会导致肾脏方面出现各种疾病,严重就会导致肾虚出现阳痿的现象、

  

  2、如今天气越来越冷,很多人都会选择喝奶茶。实际上奶茶当中有着很多的奶精色素,不仅没有营养,还会对身体带来严重的影响。当中的一种反式脂肪酸,能够减少男性荷尔蒙的分泌,影响精子的活力,甚至会导致前列腺疾病出现。

  3、芹菜虽然说有着很好的营养价值,却是一种杀菌的食物,多吃就会抑制睾丸酮的生成,达到杀精的现象。

  

  男人想要优质的精子,生出健康又聪明的宝宝,不妨多吃一下几种食物,

  今天给大家介绍一种药食同源的食物,在孙思邈《千金方》中记载的一剂药方,让很多男人从中受益,摆脱了肾虚带来的困扰,让男人找回18岁的自信。

  用枸杞10粒、乪人参3克、邚灵斛2克,将三者每次用300毫升开水冲泡当作茶水饮用,每天放一次料,可以反复冲泡多次,一般连服一周左右把肾虚问题缓解了。

  

  好处:补气升阳,扶正固本,适用于年轻男性因过度熬夜久坐,房事生活过于频繁的透支所导致的;中年人肾气缺乏,腰酸、“起不来”,泄的快,喷射无力等房中尴尬,一般连续10-15天一周期,2-3周期可以得到改善。

  

  中医认为,“(nang)乪人参”味甘性平,富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效,坚持补充锌元素,这些元素能够改善男性肾虚、萎缩、时间不够等问题。

  2、韭菜籽

  韭菜籽属于药食同源的食物,食用后有良好的药用价值。韭菜籽打成粉可以用白开水服用,还可以直接用来泡水喝,韭菜籽含有大量的维生素和粗纤维,用来泡水喝,能促进胃肠蠕动,有润肠通便的作用。同时还能补肝肾、暖腰膝、助阳固精。对于女性的月经迟来也有一定的调理功效,还能控制须发早白。

  

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