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美女健身练出完美身形,却对身材仍不满足,坦言:想练得更美

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  爱美之心,人皆有之。每个人都有追求美的权利,大家都在寻找各种各样追求美的方法,通过减肥,化妆,整容等一些手段,努力使自己变得更加完美。而1977年出生的李佳瑶,就是这样一位姑娘,她不断完善自我,精益求精,尽管健身已经让她瘦了下来,却仍然对自己的身材不满意。坦言:想练得更美。

  

  李佳瑶的减肥健身之路异于常人。她有一双善于发现美的眼睛,善于挖掘外界的信息,并反思自我,将外界一些好的方法运用在自己身上。她刚开始也和大多数人一样,都想通过减肥来使自己更加苗条,但在她达到自己的初定目标后,却感觉瘦并不是最完美的,反倒是健身房有一些女生更加有魅力和吸引力,她发现她们是通过力量训练,塑形让自己的皮肤更加紧致,身形更加流畅,更加凹凸有致。于是,她就开始了下一步的行动——健身塑形。

  

  半年之后,她的身体发生了变化。身形更加匀称,没有了多余的赘肉,出现了女性塑形的三大诉求——臀部变翘,胸部变挺,马甲线。这些让她更加自信有魅力,也从此爱上了健身,每周固定去健身房的三到四次。长此以往,她的身材也越来越好。

  

  其实,塑形并没有大家在网上所看的那样可怕,会练成越来越粗的肌肉腿或者金刚芭比,肌肉并没有那么容易练成,其实健身前几个月并不会有什么大的变化,半年下来你的身形才会更优美一些,你的朋友们会觉得你看起来有些不一样,但他们也说不出来个所以然。

  

  当闺蜜在游泳时无意间看到你的身材,会惊叹你经历了什么,身材竟然变得这么好。当你去海滩穿比基尼时,完美的曲线会引人惊叹,你也会成为别人口中令人羡慕的人。

  

  但应该注意,要想通过健身让自己身材更完美好看,而不是变得壮,应该先减肥,让自己的体重降下来,然后再去塑形会有意想不到的效果。但大家一定要合理减肥,不要采取极端的方法,塑型时也要在健身教练的合理引导下进行,避免肌肉拉伤。

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