为什么成年人都逐渐在朋友圈中消失？永远不要高估人性与生活

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其实，随着年龄增长，我们越来越有一种感慨：小时候记日记的习惯没有了，我们也不会凡事都在朋友圈里诉说。

以前，我们吃饭前喜欢掏出手机，让相机先品尝，然后再将美食分享至朋友圈，等待好友点赞评论。但分享得久了，分享欲也逐渐变低了。

如今朋友圈的真实状态

现在，大部分人将自己的朋友圈权限设置为仅三天可见，越来越多成年人选择慢慢退出朋友圈，从一天浏览好几次到几天都不会看一眼朋友圈。

本以为不刷朋友圈会与世界脱节，但退出朋友圈后却发现自己更加幸福了。

以前的我们，总害怕错过身边发生的事，从而缺乏与他人交流的谈资。所以，我们总是留意着朋友圈，给他人的动态点赞、评论，用各种联结来维系必要的人际关系。

偶尔有情绪时，也会通过朋友圈去抒发情感，希望得到朋友的理解与支持，但难过的动态发出后，我们又会陷入复杂的心理状态。

一边担心能否有人认可自己，一边又期待着有人安慰、在意自己。如果这条动态并没有溅起多少水花，我们便会陷入自我怀疑中，对生活变得迷茫。

所以，很多人对朋友圈都是爱恨交织的。通过朋友圈，我们确实获得了不少点赞之交，也见识了身边的朋友是如何生活的，但过度沉迷朋友圈，也会让我们与真实生活渐行渐远。

为了别人的一句评论会引发很久的思考，也会在收不到理想中的点赞数量时心急如麻，这样完全是成为了朋友圈的奴隶，而不是让朋友圈为我们服务。

于是，很多成年人开始关闭了自己的朋友圈，真正将自己放在现实中来。

表达欲望减弱意味着成熟

其实，世界上很难有感同身受，每个人都活得相似但又不尽相同，就像没有经历过饥荒年代的人，是无法理解物质匮乏有多可怕的。

要求他人理解自己是不合理的欲望，但很少有人能意识到这一点。我们对自己亲近的人要求更加严苛，认为他们应该包容自己，甚至毫无理由地理解自己。

一个人心理成熟的标志是，越发感觉自己的表达欲望减弱，不再像以前那么强烈了。

我们应该试着将那些不被理解的事情，慢慢放在心里自我消化，而不是情绪外化，施加在周围的人身上。这样只会使坏情绪不断扩大，根本不能解决问题。

人际交往法则中有一条自我暴露原则，即个体在进行人际交往时，若能适当暴露一些自己的私密给对方，会迅速拉近彼此的关系，让对方感觉到自己被信任。

但自我暴露也需要把握好尺度，否则会给接收人一种疲劳感，甚至是压迫。

大家都更喜欢初见时的彼此，因为人需要一定的距离，以留出遐想空间。如果毫无保留地交托出自己的一切，反而会降低人际吸引力。

这对虚拟的朋友圈也同样适用，如果整日都发些关于吃喝的内容，很有可能被定义为享乐主义者，脑袋空空，没有过多内涵。

而那些喜欢在朋友圈分享不悦情感的人，也会营造出负能量爆棚的信息，而人性是趋利避害的。

我们更愿意靠近积极乐观的人，而非整日愁眉苦脸的人，将自己的喜怒哀乐放在朋友圈里，并不会改善任何情绪。发朋友圈反而会更在意情绪问题，不如从虚拟的朋友圈中抽离。

真正不开心时，与三两好友倾述，或运动发泄，都是不错的选择。