从高中大学时代的帅哥，到中年油腻男，男人的颜值是如何衰落的？

高中大学时的男生，为什么都挺帅，之后就颜值下滑了呢？特别是人到中年时，几乎个个成了油腻的中年男人。让我们先看看，男人的颜值来自哪里？男人的颜值为何下滑？

男人的颜值，从哪里来？

男人的颜值，最直观的来自三个方面：

一是年轻。至少在30岁之前，只要不发胖，长得还过得去，多数男人的颜值都将处在一生中的巅峰时期。

二是脸。英俊的脸庞，是颜值高低最重要的保证。

三是身材。有人说，一胖毁所有。虽然有些夸张，但事实上发胖确实严重影响颜值。就算是二十来岁的年轻男子，如果发胖，颜值也立马大打折扣。

男性颜值的高低，年轻是最重要的因素。失去了“年轻”，颜值一定下滑。这是人到中年的男性，之所以颜值下滑严重的最重要的因素。

当然，学识渊博、处世稳重等，也是男性整体魅力的重要加分项。但如果没有上述三项作保证，就谈不上颜值高低的问题（一个学识渊博的胖丑男，在普遍的大众审美中，怎么也不会打上“帅哥”的标签）。所谓“看脸的时代”，就是这么来的。我们可以谴责世人的肤浅，但这却是现实。

男人的颜值，从什么时候开始衰减？

高中大学应该是大多数男性一生中，颜值的巅峰时刻。这让人感受到青春的美好，也会让人产生“自己不会老去”的错觉。比如，有些年轻时很瘦的男生，都坚信自己不会发胖，结果三四十岁同学聚会时，满桌的胖男人。

事实上，从高中或大学毕业的那一天起，颜值的衰落已经开始了。除了衰老对颜值的影响，还有一些因素在静悄悄的岁月中，改变了人们的模样。比如：

生活方式的改变。学生时代，运动量很大。出了校门后，运动量骤然减少，有些男性几乎不再参加运动。

生活压力增加。年龄越长，需要承担的家庭和社会责任越多，各种事务也越多。这一方面减少了活动身体的机会，一方面增加了身体在精神和肉体上的双重压力。

吃得更多了。这倒并不是指食量更大，而是吃进去各种油腻、高甜、高热量的食物的机会大增，比如出席各种酒局、饭局、亲朋好友的聚餐等。

如果男性不注意锻炼身体和保持良好的生活习惯，那么每一次的享受安逸（太累了就不去运动、太好吃了再多吃一些），就是一次次、静悄悄的颜值老去的过程，只不过我们没有察觉而已。

三大主要原因，加速男性颜值的衰减

一外表的衰老。衰老是自然规律，但衰老也是可以延缓的。保持健康的生活方式（比如按时作息）、多运动，包括有些男性注重皮肤的护理等，这些措施，都有助于延缓外表的衰老。

二体形的走样。即，发胖。大多数男性发胖的主因，仍旧是不健康的生活方式所导致。就是我们常说的，吃得多、动得少。此外，发胖本身就是衰老的典型表现，也是许多重大疾病诱发的土壤。

三相由心生。十几岁、二十几岁时的年轻男子，个个风华正茂，绝大多数不会在相貌上有多少年龄感差距。如果到了三四十岁，去参加同学聚会，我们就会发现，虽然年龄相同，长相却开始呈现较大的差距。有些看上去年轻，有些却好像已经步入早老期，还有些看着很亲切，另有一些却可能面露凶相。

美国前总统林肯说，一个人四十岁之后的长相要由自己负责。佛家也有“相由心生”的说法。所以，男性保持颜值，也不能光在表相上下功夫，还得修心。有年轻的心，才可能有年轻的外表。老于世故，多半中年油腻。

衰老，是自然规律。虽然我们无法阻挡，却有办法延缓。如果你曾经是高中和大学时代的帅哥，那么坚持多运动、注意饮食、保持健康的生活方式、起心动念与人为善，则颜值的衰减会比大多数男人慢得多，做帅哥的日子还是可以保持很久。