前几天O姐和大家分享了爱豆们的一些按摩消肿的好方法，直通车 → ，大家看过之后有没有自己试一试呢？
其实在排水消肿方面，还有一个东西，也是备受大家的青睐，那就是加班族的“续命”神器——咖啡。它有什么奇效呢？往下看，来揭晓~
咖啡的种类
浓缩、拿铁、美式、摩卡、卡布奇诺、星冰乐...... 除了这些熟悉的种类，其实还有鸳鸯、阿芙佳朵（当浓缩咖啡撞上冰淇淋）、咖啡欧蕾、卡瑞托咖啡等其他种类，各个地区也有自己不同的的咖啡文化。
咖啡种类不同，醇度、气味、咸味、柔润度、发酸度都会有一些偏差，喜欢咖啡的小伙伴可以尽享不同咖啡风味，而且，咖啡在美容美体塑形方面也有很多妙用哦~
终于找到每天一杯咖啡的完美理由......
抗氧化
抗氧化剂之王——咖啡，内含大概20 种抗氧化成分，包括绿原酸、咖啡因、咖啡酸、丁子香酚、γ-生育酚和黄酮类……这是什么概念呢？对比抗氧化水果——蓝莓，咖啡中的抗氧化成分可是多了约17 种哦~
喝一杯大杯美式咖啡，摄入的抗氧化成分，就相当于吃下1 公斤桃子、1 斤蓝莓~ 没想到吧~ 所以咖啡可以说是抗氧化产品中的杰出代表啦~
另外，咖啡中还有抗氧化剂γ-生育酚（维生素 E 的一种），它可以使肌肤光滑有弹性，防止肌肤衰老、出现皱纹。
抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的肌肤早衰，还可以清除对肌肤有害的自由基。想要抗氧化，每天来一杯咖啡就是不错的选择哦~
消肿
咖啡中的咖啡碱成分非常丰富，咖啡碱正是一种利尿的物质，能够消肿，加快部分血液循环系统，改善新陈代谢慢造成的发胀状况。
一般在早上喝了咖啡后，30分钟左右便可具有一定的消肿效果，正是由于咖啡中的咖啡碱能协助身体收拢血管，加速体内代谢循环，进而加快脂肪燃烧。
适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，又可以加快人体排出来不必要水分，帮助体内多余钠离子排出体外，针对脸部、眼周消水肿均有作用。
减肥
咖啡因可以加速脂肪分解，被身体代谢消耗掉，但是光喝咖啡不运动，是达不到理想的燃脂减肥效果的。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，并且能促进肠胃激素、蠕动激素的产生，达到快速通便的效果；要想减肥的话，咖啡是辅助，仍然要配搭健身运动和控制饮食，实际效果才会更好哦~
Attention
1. 由于咖啡碱须通过肝脏新陈代谢而出，每喝一杯咖啡就需要喝两杯水协助新陈代谢，肝脏功能不佳的人，不要一次喝大量咖啡哦！
2. 有心脏病、肾病、或食用咖啡后容易失眠、心悸的朋友，并不适合饮用大量咖啡。
3. 避免空腹时饮用咖啡。
4. 咖啡因不宜摄取过多，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
咖啡的很多好处来源于其中的有效成分，因此很多含有咖啡因的产品其实也会带来意想不到的美容美体效果哦~
生发
想不到吧！咖啡确实可以生发！
人体内有一种导致脱发的荷尔蒙，叫做双氢睾酮，它会限制毛囊生产头发的能力，阻碍蛋白质、维他命进入毛囊，使其得不到营养进而萎缩。而咖啡因能抑制这种荷尔蒙，刺激头发生长，延长头发生长周期，刺激头发的角蛋白细胞生长，从而达到生发的目的。
当然，我们日常饮用咖啡并不能使头发长得更快，可是呐，如果我们把含有咖啡因的外用美发产品，喷涂在头皮上的话，就容易被毛囊吸收~
紧致肌肤
内含咖啡豆成分的磨砂膏可以去除身体的死皮，做一次紧肤效果可以维持三小时，但是咖啡豆要尽量磨细哦~ 且使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，在光滑皮肤的同时，还能促进身体新陈代谢，同时达到一定的燃烧脂肪的效果~
咖啡是不是有很多你意想不到的妙用？下面O姐带来的这些好物，因为含有咖啡中的有效成分，所以效果也是比较不错的哦~
（编辑推荐与文中人物无关）
雅诗兰黛多效智妍面霜中含有牛油果、甘油丁二醇类保湿成分，持久保湿滋润肌肤。含有咖啡因和生育酚乙酸酯类，可以紧致皮肤，有效抗老。向日葵籽油等成分可以美白淡斑。它是一款兼具抗老、美白、保湿等多重功效的全能面霜，因此还被称作“万能面霜”。质地水润，适合多种肤质。
这款紫熨斗眼霜，内含多种有效成分，可以在4周时间淡化细纹。5倍高浓度玻尿酸渗透肌底，玻色因能促进玻尿酸和胶原蛋白的合成，使肌肤更有弹性。内含本篇文章的主角——咖啡因，可以提亮眼周，焕活双眸，更有维他命E对抗自由基，卓效抗氧化。
这一款眼部精华主打改善黑眼圈和消除眼部浮肿。高浓度咖啡因有效改善眼部浮肿，重点针对眼周循环不佳造成的黑眼圈问题。茶多酚质地清爽，可以辅助咖啡因收紧眼部轮廓，并且延缓色素沉淀。两种有效成分加持，可以促进微循环，收紧眼部轮廓。
咖啡的妙用大家都get了嘛~ 从今天起，每天一杯咖啡刚刚好~ 咖啡虽好，请不要贪杯哦~
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责编 / 方呱子 萌萌
撰文 排版 / 小雅
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