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武汉国医堂医生:胃酸过多怎么办?

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  胃酸过多是生活中比较常见的一种情况,胃酸过多又称作胃酸过高,是胃肠疾病的常见症状之一,适度的胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病,给身体带来一些危害,那么胃酸过多该怎么办呢?下面我们一起来了解一下。

  

  1、保持良好的饮食习惯

  想要治疗胃酸过多,保护我们的身体健康,那么平时就需要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,不暴饮暴食,很多女孩喜欢吃一些小零食,这对于身体健康是非常不利的,因为零食会增加以及刺激胃酸分泌,如果平时饮食吃的太饱了,那么就会刺激胃部出现胃酸分泌,这样也不利于身体健康。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,少吃零食多吃正餐。

  2、日常饮食以面食为主

  面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸,所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食;除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。

  3、多吃一些含碱成分的食物

  含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了食用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

  4、适量的多吃低脂以及低糖的食物

  高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服要少碰这些调味品。

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