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1、吃什么：少油盐低甜，适量碳水高蛋白
2、吃的频率：少吃多餐
（半上午/下午餐苹果/橙/几颗干果等）
3、吃多少：六七分饱。
4、吃的时间：早餐8点前，晚餐19点前。
上午10：30，下午16:30加餐。
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