《亲密关系》：女人最迷人的魅力，就是“看清”自己

克里斯多福·孟在《亲密关系》中，提到女人最大的人魅力不是颜值高低，而是做好自己这件事，这意味着当一个女人真正做好自己时，才拥有了爱的能力，这种能力比爱情本身，更容易令人获得幸福。

为什么原本相爱的人，会变得冷漠

在恋爱或婚姻中，很多男女刚开始非常恩爱，但随着相处时间的增加，开始出现感情裂痕，甚至令感情变得非常冷漠。

那么为什么会出现这种情况呢？两个原本相爱的人为何却变成了最熟悉的陌生人，甚至只能做“兄弟”？其实使男女感情变淡漠的并不是什么大事，而是源于生活中的一些小事的冲突，比如:

1. 总想将伴侣变成理想中的对象，这就会越看对方越觉得失望；

2. 总是期待伴侣给我们一种特别的关心，无论什么时候都能满足我们的要求；

3. 经常试图去掌控对方，认为如果对方爱自己，就什么都听自己的；

4. 每天都充满抱怨，埋怨自己找错了人，埋怨伴侣不够体贴，不够有担当和责任，甚至从来不做家务。

但正是这些生活中小事的不满意，才让两个人之间的感情越来越淡漠，这是因为一方有情绪的时候，无论是说话还是做事，都会戴着“有色眼镜”去挑剔，这样眼里看到的，耳中听到的都是不如意。

也可以说越对伴侣抱怨、越不满，所导致的关系会越紧张。可以这么理解，当我们不断表达对某人或某事有负面情绪时，相当于宣布对方很差劲，很糟糕。于是这种相处模式，也令我们自己越来越糟糕。

心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》中，提到让感情变冷漠的原因，并不是因为缺失爱，而是没有找到自己真正的需求。

如何消除亲密关系中的冷漠与愤怒

实际上在亲密关系中的冷漠与愤怒，并不是由伴侣引起的，而是由我们的心情和情绪而决定的。也可以说正是因为情绪的波动，才让原本亲密的关系变得疏远，这种思维，心理学家认为是过于“自我”造成的。

所谓“自我”是因为总是将自己的意志强加于对方，试图让对方按自己的思想与想要的方向去做事。

正是因为自我意识太强，更容易导致失望，这是因为当我们对伴侣期待过高时，就很容易变失望，不仅双方的感情没有得到缓冲，反而会引发更多的冲突与矛盾。

而想要避免亲密关系之间的冲突，作者在书主张要找到自己真正的需求，然后从以下三点做起：

第一，认清问题所在，弄清楚到底问题如何影响了你。比如说我们与伴侣发生争吵，实际上争吵的原因并不重要，很可能是因为我们觉得没有受到重视而爆发的矛盾。所以当我们弄清楚冲突的真正原因时，就能更直接表达自己的需求，而不是发泄情绪；

第二，本着解决问题的态度。也就是要将矛盾大事化小，小事化了，如果依然无法解决，那么就顺其自然，而不是锱铢必较；

第三，将问题回归本质需求。也就是说分辨是情绪还是不可调和的矛盾。如果是情绪就平心静气地解决，如果是无法接受的矛盾，那就开诚布公好好谈一谈，该断舍离就断舍离。

只有本着以上三个原则，我们在亲密关系处理中，才不会偏离方向，整天令自己感觉到窒息般的愤怒。同时这也是消除亲密关系矛盾与冲突的必经之路。

女人最迷人魅力，就是做好自己

对于亲密关系来说，与其去讨好伴侣，或者要求伴侣按自己的意愿生活，倒不如先做好自己，这不仅会活得更加自在，也是女人最迷人的魅力。

这是因为只有当女人温和做自己时，才没有了攀比与得失感。才能心平气和去生活，而且当女人去做自己时，就意味着不是活在想象中，而是本着少批评、多少批评，多欣赏，多交流，少发火，静下心去表达自己的内心想法。

当女人真正做自己时是迷人的时刻，既不会有安全感的缺失，也不会因为对方一句话或一件事而产生情绪。这是因为女人当把关注点放在自己身上时，就会对身外的一些其它事没有那么敏感或者在意。

除此之外，当女人做自己时，从内而外散发的都是迷人的光彩，也就是说既能认识到自己的不足与狭隘，也能站在对方的立场去考虑问题。

这时候就不会对一些看不顺眼的事情不要小题大做，这样亲密关系自然也十分和谐，换句话说以积极的心态去面对亲密关系时，亲密关系也会反馈正向的回应。

站在对方的角度上考虑问题，不断向前一步，向爱靠近，只有这样才能让感情逐渐回归理性，也能获得真正的亲密关系。

当我们在向伴侣迈出第一步时，就意味放弃了设防，放弃了暴力，而是平静、喜乐地接受现状。

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