要启动灵性是如此简单！格局大一些，烦恼便少一些

道无处不在，道是最平常的，我们也无时无刻的都在道中，无时无刻的都在用道。因此越是平常的事物就越能体现道。那么从越是平常的事物入手，就越能接近原始、本性之道，从而入道。

我们生活中最平常的事物是什么呢？不言而喻，那就是空气与呼吸啊！

因为空气布满整个大地，我们每时每刻的也在用它，没有它我们根本活不了，因此，空气其实就是与我们最密切相关、最紧密联系的道。

但大多数的人，都是我执心很重、自我封闭程度比较高的个体。这也是我们在最大程度上与道相隔的原因。但我们或许忘记了，我们的身体依然存在着一个对道完全开放、能完整地容纳、接纳、融入道的通道，这就是我们的呼吸系统。

纵观整个身体，我们整个的呼吸系统是唯一一个能让我们与道完全融通、融为一体的机构。这是造物主的有意为之吗？

正是这个系统一直的在提醒我们，每分每刻的都在提醒我们：我们在使用道、我们不能脱离道、我们要融入道……

但是因为呼吸太过平常了，空气也太过普遍了。甚至让我们的眼睛选择性地去逃避它，对它视而不见，让我们的感官去忽略它，唯独呼吸！这也是造物主的有意为之吗？

其实就如意识，意识的宇宙，意识充满宇宙，意识就是一切，意识是生命、物质、精神、呼吸、空气……因此意识比呼吸、空气还要更加的普遍与平常。因此我们也才会愈加地忽略它的存在，甚至否认它的主导地位，从而得出世界是唯物的观点。这也是造物主的有意为之吗？

但是我们从来都没有离开过意识、每时每刻的也都在使用意识。没有意识，我们就连呼吸也不能，更不会有空气、思维、生命！

问：呼吸是如此重要。所以我平时走路、睡觉……也都在练呼吸，这样对练功打坐的帮助确实很大。其实师父的法，我详细地研究了一下，无论动功、静功，呼吸都占了很重要的地位，那么呼吸就是所有功法的联系纽带，可以这样理解吗？

答：不但是呼吸，意识也是联系的纽带。要说重要，意识更重要。

全局看，师父的法是一个完整的体系；分开看，则是有次第的，姿势（动作）、呼吸（息）、意念（观想）。本质上，三者浑然一体，既互相制约、互为基础，又本然一体。一即三，三即一。

动是大静（动功），静是大动（静功），动静一如，呼吸与意识也一如，如如不动。

像你说的呼吸，动功要练，静功要练，三字明更要练。观想是一样，三个都离不开观想。我们在练动功、静功、三字明时都离不开要调呼吸，更要配合观想。

所以师父的法本来就是一个完整的体系，姿势、呼吸、意念三位一体，就是一个完整的体系。

问：你再说说呼吸之间的那个息，我还不是很明白？

答：从修炼的角度看，息当然重要了。我们一呼一吸之间的那个停顿、间隔，亦即住。譬如动功里就分得很清楚了，每一个动作是一吸一呼之间的那个住，还有静功中的换气之间的憋气也是住。

一切皆意识。因此通过调意念、调心就可以达到调息，打坐时都会体验到的，平时也应该会有体会。要明白，人的意念专注时，这个息是停住的。专注越深，停住的时间越长，反之亦然。

譬如你练呼吸时，能不配合姿势和观想吗？而不专注又能够做好吗？道理是一样的！

问：既然三即一，一即三。又怎么分开练呢？

答：你想想看，一个心比较散乱的人，在什么时候最不容易分心走神呢？就是在动作、呼吸、观想融为一体的时候啊！呵呵！所以，依然是三位一体。

当然，每个人都要找到适合自己的作为基础，而开始慢慢地练，不要太过执着，明白道理就好了。做什么事都不可能一步到位的，适合自己的就是最好的。但若认定了，就要去做，既然做，就不要疑，因为有疑就做不到全然了。全然就是放下。

问：既然想要成功，就是目的，那这动机岂不就是放不下吗？

答：放不下也要看动机，放下也要看目的。动机就是目的，目的就是动机；动机是始，目的是终；始即终，终即始。你目的是为了要放下，那么现在所有放不下的这个动机，又有何重要呢？以动机开始，向目的地进发，就一定会成功！

问：这样的解释好像有点矛盾，我的疑惑还是有啊！

答：那就先疑着吧，一直疑着，也是修行。你的大脑疑着疑着，灵性突然就有了，你就豁然开朗了，因为密在汝边。

问：我的思维主要还是大脑，要启动灵性不是那么容易啊！还请师兄开示些启动灵性的日常方法。

答：譬如你念经书时，要学会用灵性，就能弱化头脑了。即便那些晦涩难懂的经文，你暂时不能理解也不要紧的。当你熟读了，突然有天就会明白了，这就是灵性。

古人对孩子的教育正是如此。基本上都是叫小孩子读啊读的、死记硬背，而不会多去解释那些古文的意思。因为孩童时代是人一生中记忆能力最好的时候，等他们长大了，理解能力慢慢增加了，那些记得滚瓜烂熟的经文，自然就会明白了。

头脑惯于在二元中对立，一手执矛、一手执盾；灵性则本然一体，无矛无盾，无二无别，刹那同频。拈花一笑，以心印心。

我们所有的问题其实都来自于头脑，灵性是不会有任何问题的。

其实并没有具体的方法，因为你日常的所有都是方法，我们做任何事时也都可以用到这些方法。

我只问你一句：当你内心的格局大一些的时候，大脑的烦恼会不会相对地少一些呢？

问：好，我明白了，感恩师兄！

答：当下你就能看到自己的心了，利害！那就赶紧的在自己的心上下功夫吧！呵呵。