提到娱乐圈中，对于身材要求最严格的女星，你会想起谁？估计很多人都会想到舒淇吧？
舒淇曾经说过，一个艺人，如果身材都管理不好，就是犯罪，就是对观众不负责任！所以，一直以来，舒淇对于自己身材的要求堪称苛刻，出道那么多年，其他的女星可能会偶尔发胖一次，但是舒淇却一次都没有胖过，体重常年保持94斤！
为了维持身材，除了严格的控制自己的饮食，除了每餐吃的很少之外，有一些食物更是碰都不碰，而很多在减肥的小伙伴，嘴上说着要减肥，吃这些食物的时候，却从来没有犹豫过！
今天，小编就帮大家整理了舒淇为了维持身材，从来都不吃的7种食物，看看这些食物，是不是你每天都在吃的？
1、甜食。舒淇不吃甜食，已经不是什么秘密了，在舒淇的微博中，经常有她拿着甜食的照片，但是配文往往都是“我只看看，我不吃”。甜食热量高，还会引起血糖上升，让脂肪容易堆积，减肥中，大家千万别吃了！
2、膨化食品。膨化食品的原材料本来就是高热量的碳水化合物，再经过高温油炸膨化，热量可想而知！一个土豆，如果做成薯条，热量直接飙升3倍，这样的食物，你还敢吃？
3、油腻的食物。油腻，也就代表着高脂肪，高脂肪又代表着高热量，任何食物，只要经过了高油的烹饪，热量都会直线上升，不利于身材维护。
4、不吃生食。生食往往会引起水肿，水肿的情况下，血液循环速度减慢，新陈代谢也会降低，身体更容易发胖！
5、不吃红肉。相比于白肉而言，红肉的热量会偏高一些，但是我们大家没有必要严格的一点红肉都不吃，像牛肉、羊肉和猪瘦肉，偶尔吃一些，对于减肥影响不大！
6、不吃辛辣。辣椒本身是能促进血液循环，加速新陈代谢的，但是，同样，辛辣的食物也会刺激食欲，麻痹味觉，导致饮食量增加，吃下更多的主食，如果不能控制饮食总量，这样的还是少吃为好。
7、不吃高糖分的水果。并不是所有的水果都是低热量的，像枣、山楂、柿子、榴莲等，含糖量特别高，热量也特别高，甚至不低于一些主食，这样的食物，减肥中，也要少吃！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
