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"现在给你们每人一个棉花糖，如果你们坚持到工作人员回来的时候还没有吃掉它，那就将会获得更多的奖励。"
这是心理学教授Walter Mischel博士在60年代，开展的一项开创性研究，即"棉花糖实验"，，在给参与实验的孩子们说完这一规则后，实验研究人员用一台隐藏摄像机记录接下来发生的事情。
棉花糖无疑对孩子具有非常大的诱惑，有的孩子没有坚持到工作人员回来，便享用了这份甜蜜。
这场试验并没有到此为止，而是继续花费20年的时间，追踪调查了每个参加此项实验的孩子。
在后来的观察中，研究者发现——那些曾经在实验中，选择了坚持的的小孩，他们通常具有更好的人生表现，如更好的学习成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
延迟满足（deferred gratification, delayed gratification），指的是人"放弃眼前立即可获得的奖赏，目的是为了获得以后才实现的奖赏"的过程。
著名的"棉花糖实验"，最终得出的总结就是：延迟满足能力，是获得成功的重要因素。
一：延迟满足是成功的重要因素
爱吃糖的孩子，却能忍住棉花糖对其的巨大诱惑，坚持到工作人员的到来，这一份毅力，说实话非常的难得。
我们知道所有能力都是需要培养和锻炼的，尤其是自控能力。
总是说着孩提时代的无忧无虑和随心所欲，其实也是出于孩子自控能力弱。
而延迟满足这一过程的达成，就是让一个人放弃眼前的利益诱惑，提高自我控制能力，在更为成熟稳健的判断下，为更长远的发展做出选择和规划。
二：正确理解"延迟满足"
家长们要注意了，"延迟满足"并不是单纯的让孩子学会压抑和克制自己的需求和欲望，更不是让孩子"只经历风雨，却不见彩虹"这一过程和结局。
正如棉花糖实验一般，延迟满足能力锻炼和培养的过程，是为了让孩子克服当前的诱惑和困境，从而获取更加长远的满足收获。
这一过程中，不仅是锻炼孩子的自我控制能力，也可以让孩子在遭遇失败和挫折时，不断的磨砺自我内心，具有更强的反挫折能力。
否则的话，但是一个简单的写作业任何，孩子都无法专心致志的坚持完成，而是很容易就被外界的环境干扰，这样状态，又怎么可以保证学习效率的进步提升。
在我们的现实生活中，也有很多这样的例子，因为贪恋眼前一时的诱惑与利益，从而选择走上了不归之路，葬送了原本的大好前程。
所以说，家长要正确理解延迟满足的含义，用正确的方法进行引导和培养。
三：培养延迟满足能力的注意事项
1.在三岁之前，尽量不要使用
对于0~3岁的孩子，他们的很多行为都是出于本能的求生意识，这个时候的他们安全感还需要培养，如果可以的对其进行欲望克制，就可能导致孩子无法得到充足的情感满足。
2.锻炼的过程要注重理解
满足的情况也分为很多种，比如及时满足、延迟满足、不能满足。
身为孩子最信任的人，对于培养孩子延迟满足能力这件事，也是要谨慎实施的。
因为是要对孩子的需求和欲望进行克制，所以家长要先了解孩子的想法和感受，在觉得是否对孩子进延迟满足训练
在对孩子进行要求的时候，家长也要给孩子说明原因，不要强迫孩子放弃，这样可能会出现适得其反的效果，孩子出现逆反心理。
3.让孩子一起参与制定规则
培养锻炼的过程，也需要规则的制定，比如想要孩子养成良好的作息时间，目的就是让孩子拥有充足的睡眠和精力，锻炼孩子时间合理分配能力和自律意识。
那么这些能力的培养，都可以借助规则去进行评判和要求。
但家长们也要注意，规则的制定不能完全由家长一手决定，而是需要和孩子一起协商进行，这样也有助于实施。
除了以上三点需注意事项外，家长在锻炼监督的过程中，也要注意孩子情绪问题，因为让孩子放弃自己想要的，肯定是会产生一些负面情绪的。
所以家长要和孩子多沟通，一些道理还是要讲的，孩子或许不会真的理解，但也聊胜于无。
要告诉孩子把目光放的更长远一些，多想一想未来的打算，做出规划，并同时对行为做出改进。
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