减肥成功率血型排行榜，好像有点准哦

减肥前除了知道如何运动如何吃以外心理建设也非常重要哦心理建设要注意哪些点呢？今天就来分享一下血型对于减脂过程的性格影响

最容易过量运动的人是：

减肥怕的不是你能否下决心去运动，而是怕你过量运动。因为一旦过量运动直接导致的就是身体受损或者受伤。最终导致减肥中断。1.O型：急性子，特别想一步减到位，性格中有好斗的一面，容易马上下楼去运动，一下运动到过量，而且不喜欢做拉伸和热身。

2.B型：看上去脾气很好，其实性情很直接，如果被一些事情刺激，比如被人说胖或者前男友说自己胖，就会立即被点燃怒火，然后会换个人，开始魔鬼地狱式的训练，最后还是不能循序渐行。

3.AB型：以冷静著称的AB型人基本上不会过分运动，但是总是顾虑太多，导致很多时候该运动的没做，时间过去了，又很懊悔，觉得没有完成自己既定任务。

4.A型：善于忍耐的A型，对于艰苦卓绝的运动可以长时间持续，但是有个弱点就是，长时间运动后发现效果不佳，或者被人数落，最后会恼羞成怒，最终放弃。

最不会坚持和变通的的人是：

坚持和变通是两姐妹，很多时候坚持就是变通，变通呢也是坚持的手段。因此，如果你性格里有变通和坚持的一面呢，那你的减肥之路会比较顺利。1.B型：B型人活得自在，我行我素，周围怎样都与自己无关，所以对于周边的人冷嘲热讽其实无所谓，自己做自己，这类人不会受外界影响。但是最担心的是自己发自内心的放弃，一旦放弃，那谁也拉不回来了。

2.O型：当O型人将精力集中在减肥这件事情上时，就会忘记还要顾及周围的事情。所以往往会因为减肥而影响自己正常的生活，或者不顾家人，或者影响工作。所以一定要学会减肥，不要只顾自己哦，减肥是一件平衡的事情。

3.A型：最在乎他人对自己看法A型，减肥之路最大的障碍就是不同的减肥方法，比如有的方法是不能吃主食，有的方法呢是不能吃肉，各种理念一旦交织，就很难取舍。建议找一个专业教练，不要多方讨教，否则会导致你裹足不前的。

4.AB型：思维敏锐，具有瞬间分析和适应环境的才能，能迅速地了解各种减肥的理念和自己工作生活的情景，并做出得体的应对。但是太会变通，往往会偷懒，导致效果大打折扣。

最能够平衡和调整自己生活的人是：

减肥之路，一旦走上，就是改变目前的生活状态，切换自己的生活模式。所以呢，它不是单一的运动和饮食，而是要调整自己的生活关系。这点是我们能否走下去的关键，因此……1.O型：改变比较生硬，一般没有过程，认定了以后就直接切换。对于相关的人和事不会考虑太多。容易造成一些麻烦和问题，这点上要重视。要有一个转换过程，要适当安排好自己的工作和生活。

2.B型：他们并不在意别人怎么想，按照自己的既定目标去行事。缺陷是运动计划和自己身体状况有磨合的过程，这类人往往不知道去妥协，身心疲惫后还会傻傻坚持，这点上一定要关注，懂得调节，把握节奏。

3.AB型：最在乎人际关系的和谐，在直白自己的意见之前往往会考虑一下“如果我开始减肥了，会给我的家人朋友还有工作带来什么样的影响”。但是因为太过关注，有时候会放弃一些必须要执行的饮食计划和运动方案，这样会导致效果不佳。

4.A型：谨慎小心，做事多虑的A型人，有很多想法，所以往往在选择方案上很难抉择。在选择时间段上，也总是一推再推。最后从年头到年尾，却还是没有开始。

最容易成为装备控的人是：

减肥之路不是花钱之路，但是必要的花费是需要的，比如专业的机构，专业的装备，这些都是确保你能走完减肥之路的必要条件。1.B型：B型人是标准的浪费专家，不考虑实用性，只认定自己要减肥了，就会先从装备入手，而且是各来一套，导致经常性冲动购物，买了很多装备，却使用很少。

2.O型：具有领导天分，会参加很多班，买很多课程和书，私教充值可以充到明年，健身卡也许会买两张，最后会导致花费很多钱，成本虚高。

3.AB型：难以抵抗精神压力的AB型，比起食欲来说，更希望先满足食欲，所以比较容易能控制饮食，但是在控制的同时会用购买一些无关紧要的东西来缓解情绪。

4.A型：稳重，节约型的性格，不会乱花钱，如果某天因为冲动购买了不该买的东西，哪怕钱再少他们也会深深地后悔。最大的问题就是一些专业装备比如跑鞋，速干衣等都能省则省，最后导致运动过程中的一些缺乏保护的损伤。