2020我国近视人数超6亿人，高度近视的人，不能做哪些事？

2020年，国内最新统计发现，我国近视人数已经超过6亿人，青少年近视率甚至超过50%！

现在社会由于电子产品的广泛使用，导致很多人都有近视的问题。而在这其中，很多人的近视度数已经达到了高度近视，一般情况下，近视度数超过600度可归为高度近视。眼睛高度近视除了会导致看不清远处的东西外，还会产生很多其他影响，很多人对此不太了解，可能会发生危险。

今天就来给大家介绍一下高度近视的患者在生活中需要注意哪些事情。

1、避免极限运动

随着近视度数的增加，视网膜受到影响，会变得越来越薄，其所能承受的压力也会随之逐渐减少。而像这样的极限运动会使眼压增加，导致视网膜受损。所以高度近视的患者一定要避免极限运动，因为这类运动很容易使眼球受到过大的压迫而发生危险。

2、避免激烈运动

除了极限运动以外，高度近视的患者还要注意避免激烈运动，如打篮球，踢足球等，因为在此类激烈的体育活动中，会使眼睛的负担加重，严重时可能会导致视网膜脱落。而且在此类活动中，也很容易使眼球受到外部冲击而损伤，对于高度近视的患者而言，眼球受到的伤害会更严重。

3、注意隐形眼镜的佩戴时间

一般由于近视度数较高，高度近视的患者所佩戴的外框眼镜的镜片会比较厚。一方面，由于这样的镜片重量会比较重，所以佩戴时间长了会使鼻梁感觉非常难受，还会使眼球产生变形，导致双目无神。

另一方面，很多人觉得佩戴外框眼镜会对颜值造成影响，而且携带起来不太方便，如果中途损坏或者遗失，会造成很大的不便，而当镜片被雾气遮挡视线时，更是让人非常难受。

因此很多人会选择佩戴隐形眼镜或者是更加美观的美瞳，但是隐形眼镜的佩戴时间不宜超过四小时，否则会导致眼球干涩，对眼睛造成损伤，而且部分高度近视的患者可能不适合戴隐形眼镜。

4、避免长时间的用眼

对于高度近视的患者来说，眼睛会比平常人更容易感到疲惫。所以不要让眼睛一直盯着电子屏幕，平时应该让眼睛多眺望一下远处，让眼睛能够得到及时的休息。长时间用眼过后可以适当的做一下眼保健操，缓解眼部的疲劳。

5、过度依赖近视矫正手术

有很多近视患者并不会因为眼睛近视就加强对眼睛的保护，因为部分患者错误的认为，当近视度数过高可以依赖近视矫正手术。但实际上，这个手术并不是适合所有人，对于有角膜炎和青光眼的朋友来说，就不适合做矫正手术。所以千万不要把近视矫正手术作为解决方案而不注意保护视力。

以上就是高度近视患者需要注意的事项介绍。大家在生活中一定要爱护双眼，注意用眼卫生，不要在光线特别暗的情况下看书，也不要经常在黑暗的环境中躺着玩手机，这些行为都会严重的影响视力。如果眼睛感到疲倦和难受，可以用热毛巾对眼部做一个适当的热敷。保护眼睛最好的方法是让眼睛得到充分的休息，不要让眼睛过度疲劳。