民国时期长寿的女性名人真不少，她们都有一个共同的特点

从民国时期走来的女性名人中，长寿的真不少，宋美龄活了106岁，跨越3个世纪，杨绛活了105岁，最长的严幼韵活了112岁，还有冰心活了99岁...其实，在她们身上，都有着一个共同的长寿特点，那就是不纠结往事，凡事看得开。

民国时期是一个社会持续动荡、战乱频仍、生活极不稳定的时期。伴随着女权意识的觉醒和妇女解放，这一时期出现了数量不少的女性名人，诸如宋家三姐妹、杨绛、冰心、秋瑾、林徽因、赛金花，还有张爱玲、萧红、陆小曼、赵一荻，以及阮玲玉、蒋碧薇、孟小冬等不胜枚举，而其中大部分人的寿命都不短，尤其以宋美龄、杨绛、严幼韵和冰心四人最为长寿，令人惊叹。

那么，这些人如此长寿有没有什么独特的秘诀呢？

一般来说，一个人想要长寿，需要具备以下几项基本条件：

首先，身体基础，也就是身体底子较好；

其次，不生大病，少生小病；

再次，没有遭受可致死、致伤的意外变故；

最后，拥有较好的医疗条件。

但是，这些都是从面上来解读的，都不是关键，从她们四个人的人生经历和态度上来看，她们能够如此长寿的最重要原因在于一个共同的特质——宽心。

宋美龄，最为民国时期的风云人物，其生命跨越了3个世纪，足足活了106岁，是宋家三姐妹中最长的一个。

宋美龄的性格比较新派，也比较洒脱，尤其是中晚年时期，她在面对家族亲属和子孙两代陆陆续续的逝去，她这样说：“我曾经拥有过他们，我就满足了。”足以见其自我宽慰的能力。

她还有一个特点，就是每每遇到不愉快之事，便会找熟人聊天，吐吐心里话，淤积之气便很快一扫而光，心情恢复平静。

据宋美龄身边的人描述，都说她心态平和，万事容易想得开，拿得起放得下。

杨绛，是著名作家钱钟书的夫人，本身是位著名的翻译家，她活了105岁，也是相当长寿了。

杨绛一生比较波澜起伏，面对自己丈夫钱钟书和女儿的相继早于她离世，她总能有一颗豁达的心。对于身心健康的秘诀，她这样说道：

“心理健康十分重要，中医理论有‘抑郁成疾，不悦伤身’之说，人要自控好，排除不良情绪对自己的侵袭和干扰。”

她还说：“现在我感觉每一天都是新的，每天看叶子的变化，听鸟的啼鸣，都不一样。我每天都能从日常的生活中得到新体会。”

从上面她的自述，我们可以清晰的感受到，杨绛自己对于心理健康的重视，她深知保持一个健康和明亮的心理状态对于一个人的身体健康是多么的重要。

严幼韵，外交家顾维钧的第三任夫人，年轻时曾嫁给年轻外交官杨光泩，一生也是波澜起伏，较多变故，但她却是活的最长的一个，离世之时足足有112岁。

世人感叹其长寿，晚年时期有人询问她长寿秘诀，严幼韵曾经这样公开说道：“不要纠结于往事。”

2003年，已经年届98岁的严幼韵查出患有肠癌，只好入院治疗，然而当她出院之后，却迫不及待地穿上了心爱的高跟鞋，画上浓妆，还和自己的主刀医生共舞一曲。她在自己的传记中也曾写道：永远朝前看。

一个心态持续得以保鲜的人，她的身体再老朽，但她的灵魂永远是年轻的，这对于她的身体状态有着很大的帮助。

大作家冰心，1900年出生，1999年离世，享年99岁。虽然没有前面三位活得久，但已经是高寿了。

很多人也经常问冰心老人关于长寿的秘诀，面对别人的疑问，她是这么说的：“我确实没有特别的养生之道，就是性情豁达一点，从不跟人计较。生命每天都是新的，十几年前，我说过，生命从80岁开始。”

是啊，生命从80岁开始，这种心态是何等的不同啊！凡事豁达不纠结，便是放过自己，身心便不会阴阴郁郁。

从民国时期走来的女性名人中，长寿的真不少，宋美龄活了106岁，跨越3个世纪，杨绛活了105岁，最长的严幼韵活了112岁，还有冰心活了99岁...其实，在她们身上，都有着一个共同的长寿特点，那就是不纠结往事，凡事看得开。

在人生之路上把心变得“宽大”，路自然也就会变得“宽大”，若能做到对很多事一笑置之，人生定然会越来越美好，不纠于心，不纠于人，不纠于过往，只专注于美好的未来。

愿所有朋友，都能不纠过往，拿得起，也能够放得下，丢下昨天的无谓的执念，放开心扉，去追寻美好的明天。