01.罗汉果
罗汉果属于寒性食物，具有止咳化痰，滋阴养肺的功效，常用的是罗汉果茶饮，很简单用开水冲泡即可，每天喝一杯，喉咙会更舒服，还可以治疗咽喉干痛。
02.白萝卜
治疗秋季干咳可以用白萝卜配银耳和百合煮开水喝，可以起润肺、润喉、止咳的作用。
03.石榴
在秋天吃甜石榴可预防秋燥，治疗咽干，咽痛等，在秋季，我每天吃一个石榴，它可以起到解毒，润肺止咳的作用。
04.梨
每到秋天，润肺止咳的食物肯定是少不了梨的，平常自己嗓子干痛的时候，来一碗冰糖雪梨汤是最舒服的，慢慢就缓解这种秋燥症状，另外梨含有的水分又那么多，对于干燥的秋季吃这个最适合不过了，不但补充了体内的水分和营养，还帮助缓解了秋燥。
05.银耳
银耳是秋燥干咳缓解良好的食物之一，通常的做法，可以水煮银耳粥，里面放一点糖或加点陈甘末给孩子喝，可以滋阴润肺，止咳化痰的功效发挥。
06.薄荷
还记得我们以前嗓子不舒服的时候，家人总会让自己含一块薄荷糖，一会就感觉嗓子里边凉凉的，特别舒服，薄荷其实是一个可以治疗，热感冒引起的咳嗽。
最好喝的薄荷茶，我们可以服用薄荷9g，生甘草3g，适量的糖，首先我们把甘草洗净放进砂锅，加入500毫升的水，煮10分钟，把薄荷放进去，再煮一次，把渣过滤掉。
这方法治疗发烧，感冒和咳嗽的效果特别好，你可以试试。
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