睡眠不好对于人的身体健康的有着极大的影响,有的人睡不好觉,睡着了好像没睡一样,白天就没有精神,总是迷迷糊糊的,心静不下来,时间长了还会感觉心脏不舒服,心慌、心悸。要想睡得好,不心慌,我们可以试着按摩按摩手腕部位的神穴!
神门穴属心经,是心经之原穴,位置在手腕部,腕掌横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧的凹陷处。有关于这个穴位的记载,最早是于《针灸甲乙经》,中医认为“心藏神,主神明”,神门穴作为心经之原穴,是“心神”出入之门户。所以,刺激神门穴可以宁心神、清心气。心静下来,睡眠的问题自然就会得到解决。睡得好了,心脏的压力下降,心慌、心悸等问题也会随之得到缓解。
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