这4种食物吃多了会患“老年痴呆”？多数老人都爱吃，尽快戒了吧

如今社会正逐渐进入老年期，老年人的健康已成为社会关注的热点问题之一。由于小孩一直不在身边，所以许多老人生病也不去医院，导致老年痴呆症进一步恶化，无法得到有效的改善。下面这四种食物是老年痴呆症的“祸根”，为了身体健康，尽量避免给老年人食用。

一、猪肝

正常情况下，老年人一定要少吃肝类食物，这是因为肝脏中含有大量的胆固醇，吃太多很容易使人的血液变粘，患老年痴呆症的风险也会增加。所以平时一定要少吃猪肝，否则会对身体造成严重伤害。

二、咸菜

许多人都喜欢吃咸菜，它独特的味道很受欢迎，但要注意的是，老人们要控制咸菜的摄入量，吃得过多对健康没有任何好处。咸食物中含大量的盐，很容易加重肾脏负担，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

三、腊肉

冬季是一个家家做腊肉的季节。年夜饭摆上一个大盘子供家人吃，但实际上腊肉吃多了对身体不好。腌制过的腊肉需要用盐腌制，再用烟熏，其有害物质很多，长期食用会使身体负担加重，患病风险也会增加。

四、粉条

口感很软，很有嚼劲，很多人都是在冬天煮着吃。特别是北方人喜欢吃红烧肉。吃多了还不利于健康，有的粉条添加量大，长期食用易患老年痴呆症，所以不宜多食。

所以，中老年人想要预防和改善阿尔茨海默氏病，在日常生活中该怎么办？

一、补充萃枫苷

人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，对修复受损的神经元，重塑神经网络，对预防和改善脑卒中后遗症，老年痴呆，脑瘫，脑萎缩，记忆丧失，失眠多梦等脑疾病的发生，有明显的帮助和改善作用。

二、注意饮食卫生

观察老年人身体是否消瘦，食欲是否下降。许多患老年痴呆症的老人，即所谓的“返老还童”状态，需要家人像对待婴儿一样悉心照顾，特别是到了晚期，老人不能自理，连咀嚼食物都变得很困难，所以更要注重饮食健康。食物中蔬菜的含量一定要高，特别是绿色蔬菜，营养价值极高。果子一天大约要吃100克左右，肉要保证每天50-100克。此外，还要注意给老人补水，不要喝浓茶，浓咖啡这种利尿的饮料。