2020年高血压宣传日，宣传海报+材料来了！

来源：基层院长之家（ID：jicengyzzj）

（文章为原创整理，未经授权禁止转载）

9月21日，《国家卫生健康委疾控局关于开展2020年全国高血压日主题宣传活动的通知》公布。

按国家卫健委要求，2020年10月8日是第23个全国高血压日，今年的主题定为“18岁以上知晓血压”。

根据国家卫健委文件，2020年全国高血压日宣传要点和宣传材料整理如下：

2020年“全国高血压日”

活动内容

各地要结合当前新冠肺炎疫情防控要求，创新宣传形式和载体，充分发挥网络、微博、微信等新媒体宣传平台作用，集思广益、精心策划，组织开展一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动。

“全国高血压日”

宣传海报

“全国高血压日”

宣传要点

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一、高血压诊断标准

在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。

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二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

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三、定期测量血压

1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），应经常测量血压。

3.医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。

4.积极提倡高血压患者在家庭自测血压和加强自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

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四、高血压的预防

1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。

2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。

3.减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐：尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

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五、高血压的治疗

1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。

2.降压治疗的血压目标：单纯高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，可耐受者建议降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至130/80mmHg以下；80岁以上患者降压目标在上述目标值基础上可适当放宽。

3.大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

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六、高血压管理

高血压是终身性疾病，需要长期监测和规范治疗。基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为35岁以上高血压患者提供长期随访管理服务。高血压患者应加强自我健康管理，坚持健康的生活方式，遵医嘱按时服药，定期随访，以降低心脑血管病的发生风险。

“全国高血压日”

宣传活动该怎么办？

每年的“全国高血压日”并不仅仅是高血压的科普日，也是基层公卫人的“高压日”。

如何办一场让群众满意、让领导满意的“群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动”？如何利用“全国高血压日”来提升高血压的群众知晓率？

小院根据历年来全国各地的基层公卫宣传经验总结出以下要点：

社区、乡镇卫生院可以办哪些宣传活动？

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进社区、下乡义诊宣传活动

每年的全国高血压日，社区和乡镇卫生院一般会选择开展义诊宣传活动。

基本流程大都是通过设立宣传台、现场咨询、口头宣教、发放宣传单、现场免费测血压等方式开展。

示例：邹平市长山中心卫生院

医务人员来到长山镇农贸市场西门口，通过悬挂横幅，设置宣传台，免费测量血压及健康咨询，发放高血压防治知识宣传资料等形式进行了广泛宣传。（2019年）

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邀请上级医院专家莅临义诊、开展教育讲座

而除了本级医院的基层医生开展义诊之外，有条件的卫生院可以邀请上级医院的相关专家来开展健康教育讲座，宣传高血压预防和管理相关知识，并为群众提供义诊服务。

示例：青白江区大弯社区卫生服务中心

大弯社区卫生服务中心邀请到成都市第二人民医院专家莅临中心：一是开展义诊义检；二是开展健康教育讲座——高血压疾病的治疗与预防的相关知识；三是对中心医务人员进行《难治性高血压》的培训。 （2019年）

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健康知识讲堂

安排医生开展健康知识讲堂，现场为居民讲解高血压防治知识，并为居民答疑。

示例：玉环市龙溪镇卫生院

10月10日下午14:00在凤凰村文化礼堂王莉娜讲师为居民带去生动的一堂健康知识课堂，讲座中王讲师多次与居民进行互动，讲座气氛热烈，大家提出生活中的诸多疑问，讲师耐心的为大家解答，通过了解居民的日常生活方式，提出合理科学的建议，使大家了解健康生活方式，积极防治高血压。（2019年）

“全国高血压日”如何利用新媒体宣传？

>>>微信公众号、微信群、QQ群、微博

充分利用以上宣传平台，进行活动预热、活动现场图片宣传以及高血压防治干货知识进行宣传。

>>>活动宣传文案示例

鄞州区横溪中心卫生院：微信公众号

干货领取

高血压患者健康管理服务规范.ppt

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书籍目录

中医辨证论治概要/001

一、八纲辨证001

二、气血津液辨证006

三、脏腑辨证010

四、 卫气营血辨证016

五、三焦辨证018

六、六经辨证019

第二章内科疾病辨证施治/022

一、感冒022

二、咳嗽025

三、哮病028

四、喘病031

五、肺痈034

六、肺胀036

七、肺痨039

八、心悸042

九、胸痹045

十、不寐049

十一、痴呆052

十二、厥证055

十三、胃痛058

十四、痞满061

十五、呕吐064

十六、呃逆067

十七、腹痛069

十八、泄泻073

十九、便秘076

二十、痢疾079

二十一、胁痛082

二十二、黄疸085

二十三、积聚088

二十四、臌胀091

二十五、头痛094

二十六、眩晕098

二十七、中风101

二十八、瘿病106

二十九、水肿109

三十、淋证112

三十一、癃闭116

三十二、郁证119

三十三、血证122

三十四、痰饮132

三十五、消渴135

三十六、自汗、盗汗139

三十七、虚劳142

三十八、肥胖146

三十九、痹证149

四十、痉证152

四十一、痿证155

四十二、颤证158

四十三、腰痛161

第三章外科疾病辨证施治/165

一、概述165

二、疖166

三、疔168

四、痈170

五、无头疽171

六、丹毒173

七、走黄175

八、乳痈177

九、乳核179

十、乳癖180

十一、乳漏182

十二、乳衄184

十三、气瘿185

十四、肉瘿187

十五、瘿痈188

十六、筋瘤189

第四章妇科疾病辨证施治/192

一、概述192

二、月经先期197

三、月经后期198

四、月经先后无定期200

五、月经过多201

六、月经过少202

七、经间期出血203

八、崩漏204

九、闭经206

十、痛经208

十一、经行发热210

十二、经行头痛210

十三、经行乳房胀痛212

十四、经断前后诸证212

十五、带下病213

十六、妊娠恶阻215

十七、妊娠腹痛215

十八、胎动不安216

十九、滑胎218

二十、妊娠肿胀219

二十一、妊娠小便淋痛220

二十二、产后腹痛221

二十三、产后发热222

二十四、恶露不绝223

二十五、缺乳224

二十六、不孕症225

二十七、子宫脱垂227

第五章儿科疾病辨证施治/229

一、概述229

二、胎黄231

三、水痘233

四、痄腮235

五、感冒237

六、咳嗽240

七、肺炎喘嗽242

八、哮喘245

九、口疮247

十、泄泻249

十一、厌食252

十二、食积253

十三、夜啼254

十四、汗证256

十五、紫癜257

十六、儿童多动综合征259

十七、惊风261

十八、癫痫265

十九、小儿水肿267

二十、遗尿270

二十一、五迟、五软272

第六章皮肤科疾病辨证施治/274

一、概述274

二、蛇串疮277

三、湿疮279

四、药毒281

五、瘾疹283

六、牛皮癣284

七、风瘙痒285

八、白287

九、粉刺288

十、油风290

十一、酒渣鼻291

十二、虫咬皮炎292

十三、接触性皮炎294

第七章五官科疾病辨证施治/297

一、急性鼻炎297

二、慢性单纯性鼻炎298

三、萎缩性鼻炎300

四、鼻出血302

五、鼻窦炎304

六、急性咽炎306

七、慢性咽炎308

八、急性扁桃体炎310

九、声带息肉311

十、分泌性中耳炎312

十一、耳鸣314

第八章眼科疾病辨证施治/317

一、针眼317

二、沙眼318

三、上胞下垂320

四、冷泪症321

五、暴风客热322

六、胬肉攀睛324

七、绿风内障325

八、近视327

第九章男科疾病辨证施治/329

一、阳痿329

二、遗精331

三、少精、弱精症332

四、精索静脉曲张333

五、睾丸炎335

六、阴囊湿疹336

七、慢性前列腺炎337

八、前列腺增生339

第十章骨科疾病辨证施治/341

一、颈椎病341

二、肩周炎342

三、腰椎间盘突出症344

四、骨质疏松345

五、膝关节骨性关节炎346

六、股骨头坏死348

参考文献/350

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