健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理规律，人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜规律变化。任何试图更改生物钟的行为，可能会造成个体不同器官内部节奏的紊乱，破坏了有序的合作，会给身体引起某些疾病。不过，在产生疾病前，身体会发出求救信号，若能及时发现，或可避免酿成大病。
左边手臂会酸、麻、痛 心脏有问题
1.心脏不好，左边手臂会酸、痛、麻。这是因为心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以心脏有问题会牵动到左手臂。
2.出现呼吸不顺畅，胸口会闷、刺痛，发作时间短，几秒钟就过了，最多一分钟。严重时会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，会周期性循环发生，时间越短越严重。
3.早上起床脖子经常扭到的人要注意，心脏有问题时颈动脉会变狭窄，血液供应就不顺畅，旁边的筋也会因失血而僵硬。
4.心脏不好，心火就会上升，当升到额头时停留在这里，时间久了额头就会长烂疮，很多人会出现头昏，面颊会泛红。
5.火毒到顶了就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨降下来，两个眉陵骨会酸痛，眼压大，甚至出现“凸眼症”；再顺着到太阳穴，这时血管会扩张而刺激到旁边的神经，头会痛的受不了；火毒接着穿过后脑，延着颈部进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面；再来火毒会进入肠子，从肛门出去，而出现拉肚子或粪便过干燥，排不出来。
6.心脏有问题会使我们的脾胃受伤，消化吸收的能力降低，最后会导致胃胀、胃酸。
7.神经容易衰弱，一点事情就会紧张，会受到惊吓，晚上不易入睡，睡着以后又会连续做恶梦。
8.心脏有问题，养份不能输送，体力会慢慢变差，若补充过多的食物会带来大量的糖分，排除糖分都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得“糖尿病”。
晚上睡觉小腿易抽筋 肝脏有问题
1. 肝脏不好，晚上睡觉翻来覆去不容易睡着，且小腿容易抽筋；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血；没有食欲，吃一点就有饱感；走两步路小腿就会酸，全身越来越疲劳没有力气。
2. 肝脏有正面，有背面，正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛。有时右肩会感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
3. 肝脏不好的人，脚会经常扭到，久久又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4. .平常喜欢喝酒的人，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，就要注意肝脏是不是出问题了。
声音出不来或沙哑 肾脏有问题
1.肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走，当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来，因此腰会酸，背也会痛；再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的“精明穴”，气不到就会觉得两眼干涩。另一条是从前面上来，经过大腿与生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合，会感到呼吸慢慢不顺畅。
2.肾气不足不能与膀胱结合，会造成膀胱中括约肌的细胞容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就会尿失禁。
3.肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重者会出现黑影，叫做“飞蚊症”，久了以后眼睛压力会越来越大，而造成“青光眼”。
4.人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，所以早上起床，脚后跟会不舒服，是因为肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5.肾脏不好气就弱，声音会出不来就会沙哑。
6.肾气不足呼吸就会短促，造成鼻腔缺血，鼻腔的黏膜抵抗力会减低，而遭到空气中的尘螨破坏，产生“过敏性鼻炎”。
7.肾脏有了问题，男性到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；女性卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，无法将每月的经血排干净，久了会造成血块堆积，形成“子宫肌瘤”。严重者会闭经，经血出不来，在子宫里面来回撞击，子宫内膜会变形、异位，称为“子宫内膜异位”；慢慢的内分泌也会混乱。
8.时间久了，肾气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。久了会造成神经受伤，晚上不易入睡且多梦。
偏头痛 脾胃有问题
1. 心脏和胃有问题时左肩会酸痛，肝脏有问题右肩会经常痛，两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬，是“消化器官”出了问题。
2. 经常感觉太阳穴两边疼痛，伴有便秘、腹泻及胃肠胀气等现象。只要治好消化器官的毛病，偏头痛自然而愈。
3. 当便秘和腹泻交替出现，伴有食欲减退、腹部胀气，胸部有压迫感或心悸，呼吸困难及失眠等现象，而且感觉体力一天不如一天，可能已罹患“慢性肠炎”，严重会造成致命的腹膜炎。
4. 咽喉经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧会有不舒服与胀痛，却又查不出原因，要注意可能“小肠”与“淋巴系统”已经亮红灯。
5. 当你经常觉得口干、口苦，想要多喝水，容易鼻塞流鼻涕、牙痛、脖子两侧胀大不舒服，无法提重的东西，可能“大肠”已亮起红灯了。
人体工程学再次提醒您，人体的生物节律呈现着一定的规律变化，一旦被打乱，便会使人发生疾病，或使病情加重。想要健康长寿，还是顺应人体生物钟的自然运行规律生活。
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