她无限 | 高海拔拉练：和大自然对话，和自己对话

自她无限2020玉珠峰公益登山队成立以来，队员们繁忙的生活中又加入了一项日常——体能训练。9月初，她们来到四川进行长坪沟到毕棚沟的徒步，为玉珠峰攀登进行高海拔适应。

经历了三天两晚45.42公里徒步和1392米爬升，以及陡峭惊险、路况复杂的下撤，队员们完美地完成了登山前的高海拔拉练。

翻过4600米的垭口惊现云海，就是给她们酷暑里挥汗训练最美的礼物。

在这段远离家人、没有信号的时光里，她们的收获不止于此。

创业16年，王燕妮为40多万家庭撑起一片天。事业上强大的她，在出山后手机有信号的第一时间，和先生视频报平安，看到先生的脸在手机上的瞬间，泪如雨下，百感交集。

从第一天的新鲜感和一路轻松，到第二天因为装备不合适（滑雪裤无法替代冲锋裤，不能全防水的徒步鞋离开干燥的北京就变成麻烦源头……背包必须轻便防水——这都是沉甸甸的教训换来的认识）以及身体状况成为掉队的一只……

要说整个拉练过程中最难忘的，当然还是挑战最大的第三天。凌晨三点出发，我因为第二天过泥坑的落后表现而理所当然被排在了队伍的最前面，紧跟着向导“山水”率先冲顶和下撤。在黑夜中看似无止境的陡峭山坡“之字型”爬升中，每当身后队友们轻快的对话声响起，而我在默念着口诀艰难调整呼吸，那个名叫“放弃”的念头都会弱弱地飘过，又迅速被刻着“没有退路”的雷神大锤击碎。

这次拉练也好，不到三周后的玉珠峰挑战也好，如果仅仅是为了自己的一个小目标，或者是游山玩水中求一点虐，我应该会选择更加舒适的路线。之所以愿意走上这样一条路，对路上的苦和累甘之如饴，在看似没有尽头的考验之下坚持坚持再坚持，我想就是因为两点吧。一是攀登背后的公益项目：她无限，无限她，这里面没有了“我”，也就有了更广泛的意义和更大的爱；第二就是同行的人：再难的路，如果跟对的人一起走，都会开满鲜花。这两点刚好也跟创业路上的体会重叠。

感谢“她无限”领队子君和各位伙伴、队友们让我成为这次活动的一员，也感谢“青松”松人们和所有亲朋好友一直给我攀登的力量和勇气。

忙碌的曹婧，突然发现忽略自己很久了，她想要慢下来，问问自己到底想怎样过每一天。她享受着和大自然如此亲近、没有干扰的连接，也想着和自己内心的对话。

这次长毕穿越徒步线路一共是三天的行程，前两天的路线因为海拔变化不大，行走距离和时间都不是特别长，完成得也相对轻松，帮助我找回了久违了的户外徒步的感觉，我的体力也觉得能够适应。走在四姑娘雪山脚下，层层叠叠的松林之间，有清澈的河水在脚边流淌，跨过红石滩，这种沉浸在大自然中的感觉，非常美妙。

第三天的凌晨3点，我们戴着头灯，紧跟向导，开始爬陡坡，进行翻越垭口的冲击。这个过程中体会到了许多的艰苦，海拔上升的上坡攀爬，全队人基本保持一致的步调，把握节奏，一鼓作气地完成了。

翻越垭口之后，我开始遇到了最大的挑战，坡度很陡的碎石下坡路，一眼望不到头。要克服心理的恐惧，掌握身体的重心前倾，我走下山路不得法，很快我就落在了队伍的最后，心里又害怕又焦躁。

路很长，永远都走不到尽头的感觉，一度让我感觉接近崩溃。走了两小时后，膝盖开始酸疼，小腿有些发软，身体上的不适更加加剧了我心理的压力。子君一直耐心地陪着我，走在我前面，帮我选路，鼓励我，教我方法。最后一段下山路完全是靠意志力在坚持。走到终点时，身体的疲劳已经到达极限，一步都不想多走。但是心里又非常地满足和骄傲，觉得自己坚持下来了，做到了。通过这次长毕徒步，积累了户外徒步攀登的经验，知道了自己在4600米海拔高度时的身体状态，我对攀登玉珠峰更有信心了。

整个徒步过程中有很多温馨的细节都很打动我。队员们之间互相帮助和鼓励，在关键时刻不放弃。队长领队对大家的带领和照顾，让我收获很多知识。大家经过了一天徒步后围坐在一起喝茶聊天吃火锅，望着漫天星空和银河，心和心贴得更近了。

有了孩子后，黄志勤主动选择离开职场，照顾家庭，这是近6年的时间里，她第一次和伙伴们这样旅行。如今两个孩子都上学了，她选择挑战自己，攀登玉珠峰，并为此5:30起床跑步，每周锻炼6天。

待在上海的家里，听着屋外的喧嚣，看着手机不断地闪现各种通知，我已然想念在山里的清净和纯净，虽然腿因为三天连续的高海拔徒步仍然酸痛着。

一行8个人，6位女生，三天的时间里，我们没有手机信号，享受着与大自然的亲近，在白天奋力前行，大口喘气、呼吸氧气的时候，与自己对话，我能坚持，我能行。

听着身边潺潺的冰川融化的雪水流过，看着半山腰的白云像半山腰上见到的那个山洞里的人家的袅袅炊烟，自在地飞呀、飘呀，不知道要到哪里去。

徒步的第二天，当我看见那一缕炊烟的时候，我想起了我给Aiden唱的睡眠曲：“又见炊烟升起，暮色照大地。我问阵阵炊烟，你要去哪里？” 顿时，我想家了，我想Kevin了，我想Chloe了，我想Aiden了。无论我们走到哪里，心里总是有亲情的牵挂。

走完了三天50公里的路，被问到我有什么想对家里人说的时候，我也是瞬间泪崩，我说，我想给Kevin一个拥抱，给Chloe一个拥抱，给Aiden一个拥抱，告诉他们我想他们了，告诉他们妈妈很厉害，妈妈可以做到！

刘玮瑶是年龄最小的队员，一直在探索生命可能性的九零后。习惯独自旅游的她，出行前忐忑于不知如何同姐姐们相处，曾走在队伍最前面，侥幸不用聊天。第三天，她找到了自己在团队里的角色。

作为一个背包客，这次长坪沟的徒步毫无疑问是我七年来第一次需要托运行李的旅行。

虽然平时有玩水上和球类运动，但这是第一次挑战高海拔徒步，在不知道自己身体会有什么反应的情况下，肯定得把装备都备齐，连滑雪服都背上了（但后来一次也没有穿）。

其实除了对高海拔的不安，让我更忐忑的是，作为团队里年龄最小资历最浅的一员，不知道能否在这次的拉练，或者往后玉珠峰的行程中，跟各位已经事业家庭双丰收的姐姐们找到一个让彼此舒服的相处方式。他们每一位在我眼里都那么的耀眼，平时的我，作为青少年潮流文化传播的一员，无论是社交圈子还是工作内容，都跟大家有很多不一样的地方。在从上海到成都的飞机上，在前往酒店的路上，我都只在思考一个问题：“我要跟姐姐们聊些什么呢？”

在徒步的途中，因为习惯独自旅游，我常常不自觉地走在队伍的最前头，所以会有一种“啊，可以不用聊天”的侥幸心理，庆幸可以避开一些我无法参与的家庭类的对话。

直到行程第三天的夜晚，在接受群访时，Ana诉说了自己六年来作为一个全职母亲的快乐和参加这次活动的初衷，再而动情落泪。那一刻看到她身上散发的那种母性的魅力，我突然意识到，优秀的女性是有各种面孔的：可以是驰骋职场的企业家，可以是母狮子一样的妈妈，可以是温柔体贴的妻子。

如果这么说的话，那，我身上所有能对外展现的，也应该是属于某种女性的一面才对。我顿时找到了自己在团队里的角色。

这次六天五夜的长坪沟穿越毕棚沟之旅，对于我来说，是无比珍贵的。以前背包旅游时，更多的是从个人角度，在一个陌生的环境里，去跟大自然对话，去跟自己对话。

而这次跟“她无限”成员们的旅程，是我真正意义上第一次，需要学会去从集体的角度，去跟别的个体对话，去处理人和人之间的关系。就像途中各位说的，“她无限”不仅想让别人看见女性的出色，也强调女性之间的情感连接和姐妹情谊。在这种强大的力量下，每个个体的背景差异，也就变得微不足道了。

7周的训练期已经结束，一周休养生息后，队员们将攀登海拔6178米的玉珠峰，挑战自我，同时为她无限奖学金计划募资，助力边远地区女孩的学业。扫描下方二维码，支持她们，帮助更多的她释放无限可能。

End

本文的内容和图片皆来自队员