看过《延禧攻略》的人,应该都很熟悉姜梓新吧?在剧中,姜梓新饰演明玉这个角色,因为形象可爱,长相甜美,被网友们称为“小天使”,吸引了大量的粉丝!
姜梓新身上,有一个最明显的特点,那就是瘦!身高165cm,体重却只有80斤左右的样子,整个人给人的感觉特别娇小,分分钟激发男生的保护欲,有一种“我见犹怜”的感觉!
一直以来,很多人都以为,姜梓新那么瘦,是因为天生的,但是,在采访的时候,姜梓新却透露称,自己曾经有110斤,看上去就是一个小胖子!为了减肥,自己一天只吃一顿饭,才慢慢瘦到了80斤!
虽然,这样的减肥方法咱们不推荐,但是,姜梓新还爆料过一种食物,并且称,减肥中吃这种食物,吃的越多,瘦的越快,适合每个想减肥的人,你一定要试试!
这种食物就是高含水量的食物。水没有热量,却能提高饱腹感,含水量高的食物往往体积大、热量低,用这些食物占用肠胃,即使吃撑都很难胖起来!比如,高含水量比较高的冬瓜,100克中只含有9大卡的热量,吃下去1斤,也而不过摄入了45大卡的热量,再想吃其他高热量食物的时候,已经吃不下了!
高含水量的食物有很多,比如冬瓜、西红柿、黄瓜、生菜、海带、豆芽、芹菜等,日常生活中,这类食物吃的越多,瘦的越快,赶紧试试吧!
文章为“轻妞”公号原创,五天瘦身三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!
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