执笔：筱沐
定稿：筱沐
老辈人总说，饭前一碗汤，到老不受伤，仔细想想，这句话还是很有道理的。
中国人是很喜欢喝汤的，尤其是南方一些地区，甚至每顿饭都要有汤才能吃得下去。
很多食材在做成汤之后，大部分营养都会留在汤汁里，多喝汤，身体自然能吸收更多的营养。
于是，有些家长为了让孩子多吸收一些营养，从很小的时候就开始给他们喝汤，希望孩子快快长大。
彤彤在1岁的时候，妈妈就每天给她做各种各样的汤，今天是蘑菇汤，明天是大骨汤，家长当然希望孩子能多吃多喝一些，好快快长身体。
可慢慢的，彤彤妈发现彤彤时不时会出现流鼻血的情况，害怕女儿发生意外的彤彤妈，赶紧带着女儿去了医院。
到医院检查后，医生发现彤彤有过度发育的情况，分析原因后得知，与妈妈平时做的汤有很大关系。
因为彤彤妈给女儿做的汤，大部分都是滋补性，原本以为是帮孩子长大的好帮手，没想到最后却让彤彤提前发育了。
所以，不少医生都建议，没有必要情况，尽量不要给孩子喝各种各样的汤，尤其是这3种，已经被拉入儿童成长黑名单中了。
餐桌上常见的3种汤，已被列为儿童成长“黑名单”
- 大骨汤
和骨汤能帮孩子长大个，这种想法已经在家长圈泛滥，可本以为对孩子好的一件事，最后却总能发生意外。
很多营养学家已经说过不止一次：真正的营养不在汤里，而是在“渣”里，而汤主要都是油脂。
孩子多摄入钙元素确实能起到补钙的效果，但骨汤里的钙元素，基本等同于无，就算有也已经通过高温加热，没有效果了。
有些家长还喜欢在骨汤里加醋，认为这样可以将骨汤的功效发挥到最大，可实际上，加了醋的骨汤，并没有其他效果。
给孩子经常喝骨汤，与直接喝油没有太大区别，因为小孩子的消化系统不比成年人，遇到一些难消化的食物时，就算是流体，对于他们来说也不容易消化。
- 调味汤
这也是现代家长最喜欢的一类食物，因为操作简单，几乎速成，平时没时间给孩子做饭，泡一杯调味汤就可以。
但这类汤并不能算汤，它只是一种类似泡面调料的产品，其中含有大量食品添加剂，经常给孩子吃食品添加剂，后果可想而知。
无论广告宣传的多神奇，经常给孩子喝这类调味汤，对他们的身体没有任何好处，还不如直接喝白水，至少能帮助排毒。
- 老母鸡汤
鸡汤中含有丰富的营养，非常适合坐月子的产妇饮用，对恢复身体有很多帮助。
但有些家长认为，产妇能吃的营养食物，小孩子一样能吃，毕竟都是对身体好的食材，给孩子吃肯定没错。
但实际上，这类鸡汤与骨汤的原理是一样的，很多食物不能给孩子吃，他们无法消化，长期喝母鸡汤，很容易伤到他们的脾胃，甚至出现过度发育的情况。
喝汤对身体好，但对孩子来说，可能会起到反效果，一般在孩子1岁后，才能慢慢接触，但只能喝一点点。
相比喝汤来说，宝宝及时补水才是更重要的，因为汤对于宝宝来说不是必须的，但每日补水则是必须的。
如果你的宝宝不喜欢喝水，可以参考这些方法：
- 杜绝饮料
很多孩子不喜欢喝水，主要是习惯了饮料甜甜的味道，对白开水就会非常排斥。如果家长担心孩子以后不愿意喝水，从最开始，就尽量让他们避免接触饮料。
- 干杯游戏
如果宝宝不喜欢喝水，爸爸妈妈可以以做游戏的方法让他们爱上喝水这件事，就比如干杯游戏，就是非常合适的亲子游戏。
过程也非常简单，就是爸爸妈妈找两个杯子，分别倒入水，与宝宝一起喝下去，最后示意下自己是否喝完了，这样宝宝基本都会乖乖喝水。
- 多准备不同款式的杯子
妈妈可以给宝宝多准备几个不同款式的杯子，最好选择他们自己喜欢的，这样轮流给宝宝接水，他们会爱上这个过程。
而且在每次喝水的时候，给宝宝用他们喜欢的杯子，他们会越来越习惯喝水这件事的。
家长帮孩子补充营养本没错，但一定要选对食材，如果吃错东西，还不如直接喝白开水健康。
今日话题：你家宝宝喜欢喝白开水吗？
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