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入秋怎么给娃添衣?“春捂秋冻”靠谱吗?要注意娃的“两暖一凉”

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  入秋降温后,给娃穿衣很有学问,“捂汗”和“春捂秋冻”都不靠谱。

  执笔:张大猫

  编辑:张大猫

  定稿:欧阳比文

  随着中秋的临近,天气也越来越凉,娃的出行穿戴也成了家长们的关注重点,一般来说,有以下两大主流派系,“捂汗派”和“春捂秋冻派”。

  不过穿多了怕孩子热着,相信“春捂秋冻”又怕把孩子冻着。秋季怎么给娃穿衣,成了大多数父母最头疼的问题。

  

  “春捂秋冻”对身体好?其实效果十分有限

  这几天群里好几个家长都因为孩子感冒拉肚子头疼不已。关于孩子出门怎么穿戴的说法也引发了不小的争议。

  

  有的宝妈觉得孩子得“冻一冻”,这样抵抗力能更好,而有的父母则不这么认为,“孩子就因为相信老人说的秋冻,结果感冒了,都一礼拜了还没好。”

  其实关于老人们常说的“春捂秋冻”,咋听起来确实有道理,但实际上作用十分有限,也不可能达到提高身体免疫力的作用。

  “秋冻”的根本原理在于,天冷了少穿一些,体温调节系统会让身体慢慢的适应已经下降了的温度,会让人在寒冷的天气里感受更舒服一些,仅此而已。

  

  为啥不建议宝宝“秋冻”也不建议“捂汗”?

  从上面我也不难看出,“秋冻”的作用其实十分有限,并且对小宝宝来说更不适合。同样的,“捂汗”也并非好办法,一样存在危害。

  

  1)皮肤太娇嫩

  小宝宝相比成年人,皮肤要娇嫩的多,血管更加丰富,对于低温的刺激也会更加敏感。“冻一冻”对他们来说更加危险,会导致孩子皮肤和血管受损。

  2)免疫系统不成熟

  宝宝的免疫系统并不成熟,对于细菌病毒的抵抗力非常有限,而低温的环境还会让娃体内的免疫活性出现明显的下降,这对娃的抗菌能力会大大的削弱,容易让娃生病。

  3)体温调节系统不完善

  宝宝现阶段的体温调节系统也并未发育成熟,很容易被外界的温度影响,无论是过低的“秋冻”还是温度过高的“捂热”都容易诱发宝宝体温出现紊乱,引发各种问题。

  

  4)基础代谢率高

  给娃盲目的“捂汗”加衣显然也不科学,孩子基础代谢率高,稍微一活动就容易出汗,给娃加太多的衣服,孩子反而容易出汗多,一冷一热更容易受凉感冒。

  

  怎么判断孩子是冷是热呢?

  判断孩子冷热的方式有两种,一是观察,二是触摸。

  1)观察孩子的状态

  当孩子出现小脸发红、出汗多,并且变得有些暴躁时,多半是穿多了,孩子热了,这时就需要给娃减少衣服了。

  反过来说,如果孩子出现脸色发白,小手冰凉,并且忍不住打颤发抖的情况,说明孩子穿的少了,需要增加衣物保暖了。

  

  2)触摸孩子身体

  第二种方式,是通过触摸孩子来判断体温。可以先摸一摸孩子的后背。

  如果后背是比较温热的,则说明不需要增减衣服;如果后背汗很多比较潮热,则说明孩子需要减衣服了;孩子的后背比较凉,则说明孩子感觉到冷了,父母该给孩子增加衣服了。需要注意的是,家长不应该通过触摸孩子的手脚来判断孩子是冷是热,手脚的温度并不能判断娃的体温高低。

  

  给宝宝添加衣物要遵循哪些原则呢?

  1)首先是材质的选择,棉麻的为最佳

  家长给宝宝选择衣物的时候,材质是最重要。棉质或者棉麻材质的是首选。这样的衣物在保暖的同时,又能起到很好透气、排汗的作用。

  

  2)多穿几层较薄的衣服

  给娃穿衣服时可以多穿几件较薄的衣服。这样一来,一是可以确保孩子不被冻着。二是可以在孩子热的时候随时减衣物,更适合宝宝爱出汗的特点。

  3)注意“两暖一凉”

  这里的“两暖一凉”,指的是“背暖、肚暖、头凉”。

  背暖:是指家长要保证孩子的后背时刻温暖,这样能减少孩子生病的几率。

  肚暖:因为娃的腹部肌肉目前并不发达。因此肠胃会对外界的温度非常敏感,稍不留神,娃就可能感冒或者闹肚子。因此,家长要确保娃的小肚肚时刻保持温暖。

  

  头凉:孩子的头部是最不怕冷的部位,同时也是人体热能消耗最多的部位。加上头部毛发密集,因此让娃头部保持相对的低温,才更有利于健康。

  锦鲤妈咪有话说

  秋季正是孩子容易感冒发烧、闹肚子的季节,除了注意饮食之外,娃的穿戴更要谨慎注意。

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