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入秋之后一声咳,润肺止咳的五大常用中药,每种对症不一样!

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健康时报

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感冒咳嗽是秋季最常见的病症,中医止咳化痰的药物有不少,今天中医专家给大家介绍五种最为常用的。

1. 桔梗:

慢性支气管炎者较适合

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:秋季风大灰尘大,呼吸系统疾病往往盛行,这时,保护嗓子的补药就是桔梗。除了能够宣肺、止咳化痰,还能够起到排脓、利咽的作用。所以对于咳嗽、痰多、咽喉肿痛、甚至是胸闷、肺痈都有治疗效果。治疗痰多咳嗽的时候,把桔梗与紫苏搭配效果更好。

桔梗在中药处方里常作为治疗慢性支气管炎的药材,它尝起来有些辣有些苦,这其实是皂角苷、菊粉成分,有很好的止咳效果。朝鲜族对桔梗特别有感情。我们熟悉的朝鲜族民歌《道拉基》,这里边的“道拉基”指的便是桔梗。韩国人素有食用鲜桔梗的习俗,在超级市场等处常有小包装的保鲜、冷藏或腌制桔梗出售,并把它当作是餐桌上必不可少的一种菜肴。

我们平时也可以用桔梗食疗:将50克黄瓜、50克胡萝卜洗净切丝。再取100克桔梗根茎去老皮,撕成丝,和黄瓜丝、胡萝卜丝及调味料一起拌匀即可。每天当做佐餐坚持食用。其中的桔梗可清热解毒,与黄瓜、胡萝卜一起凉拌,有利于开宣肺气,除烦止渴。

2. 麦冬:

适合干咳、久咳患儿

广东省中医院儿科主任医师许尤佳:麦冬是非常好的养阴的中药,所以对内热引起的病症都能起到治疗作用,能有养阴、润肺、生津止渴、除烦、养心的功效,所以对于燥咳、肺阴虚引起的咳嗽有很好的治疗效果。平时可以直接用麦冬泡水,能起到止咳化痰的作用。


健康时报资料图

因为麦冬润肺,是通过对脾胃的滋养,其性味也是比较平缓柔和的,所以较为适合干咳、久咳患儿。比如,可以熬点麦冬天冬粥。取麦冬12克,天冬12克,粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟,取汁弃渣,将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用。

在这个干燥的季节里,麦冬最好的搭配是沙参。它们都是养阴的,特别是肺胃之阴。比如孩子经常口干舌燥,或者感冒发烧伤了阴津,感觉浑身不舒服时,就可以用麦冬煮水给孩子喝几天。

麦冬也可搭配石斛,如果孩子明显的手足心热,甚至天气凉下来了晚上睡觉还盗汗,那就可以用麦冬搭配石斛,煮水给孩子喝。石斛归胃、肾、肺经,有益胃生津、滋阴清热的功效。需要注意的是,麦冬、沙参、石斛煮水毕竟也都是偏寒凉的,如果孩子明显阴虚火旺,燥火很盛的时候,可以连喝几天,但平时一周喝一次就可以了。

3. 枇杷:

润肺止咳助消化

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:枇杷有岭南止咳第一果之称,味道清甜,吃下去嗓子感觉很舒服。因果实形如琵琶而得名,其不仅清香味甜,还能帮助消化,祛湿解暑。枇杷中含有苦杏仁甙,能润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,还有抑制流感病毒的作用,常吃能预防感冒。

平时干咳少痰、口干咽燥,可以喝点枇杷银耳汤。准备新鲜枇杷150克、银耳10克、冰糖50克。先将银耳用温水泡发,洗净放碗内,加少量水蒸至银耳黏滑熟透。接着将枇杷去核去皮切小片,待锅中水烧开,将银耳烧沸放入枇杷片和冰糖,糖溶化煮沸就好了。这款汤有补肺润燥、化痰止咳的作用。

枇杷叶更是不可多得的润肺止咳天然良药,清汪昂著的《本草备要》,记载枇杷叶“治热咳、呕逆、口渴。叶湿重一两,干重三钱,拭净毛。治胃病,姜汁炙;治肺病,蜜炙。”枇杷叶是制作清肺化痰、止咳平喘的枇杷膏的主要成分,很多止咳的广东凉茶、成药配方等都会用上这味药材。最出名的就是川贝枇杷膏。枇杷叶泡茶还具有降血糖和抑制血压升高的功效。

4. 川贝:

对风热感冒咳嗽对症

广东省中医院儿科主任医师许尤佳:川贝是大家熟知的止咳化痰的药物,它性苦、甘、微寒,主要功能是润肺止咳,但是并不是所有感冒咳嗽都适合。一般来说,外感风热感冒,即出现口咽干燥,咳嗽少痰或没有痰,有这种燥咳症状的孩子可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。

也可以炖汤给孩子喝,准备海底椰10克,川贝3克,猪肺150克,陈皮3克(1~2人份)。将药材洗净,放入水中浸泡15分钟;猪肺洗净切块,放盐抓洗去污多遍,放入沸水中去泡沫待用。将浸泡后药材放入1.5升水中,煮20分钟后,加入处理好的猪肺,再煮40分钟即可。有滋阴、润肺、祛燥的作用。

但需要注意的是,两岁以下的幼儿脾胃功能比较差,应该慎用川贝。而舌苔厚重、痰湿较重、咳嗽有痰的孩子,如果吃川贝反而会使咳嗽反复发作,导致久咳不愈甚至病情迁延。

此外,感冒初期也不适合用。这是因为川贝虽然有滋阴润肺的作用,但性微寒可收敛,对于比较常见的因室内外温差较大环境忽冷忽热所致的感冒咳嗽等,调理上讲究的应该是驱散外邪,而非收敛。因此,感冒初期的咳嗽若用川贝来调理,很可能适得其反,加重病情。

5. 百合:

只对肺热型的咳嗽有效

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:初秋时节,有夏火的余气,常常觉得身体发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。这个时候买一些干百合带回家泡茶喝不错。需要注意的是,咳嗽分为两种类型,肺热咳嗽和湿寒咳嗽,而百合只对肺热型的咳嗽有效,湿寒型的咳嗽服用百合自然会越治越重。区分肺热咳嗽和湿寒咳嗽也很容易,肺热的咳嗽少痰,除了咳嗽,还会出现口干、潮热、口渴、咽喉痛等症状。而湿寒咳嗽多为痰湿体质的人,咳嗽不但痰多,而且痰大多为清白色。


健康时报资料图

大火将水煎沸,放入百合改文火煎10分钟,温服或凉服均可。比较好的饮茶时间是清晨,起床后用滚水泡上一杯百合茶,补充一下机体夜间的缺水,使血液浓度稀释,这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益。

如果您感觉百合茶口味太淡的话,做一顿银耳百合粥也是比较好的方法。把百合与米一同放入锅中,再放些银耳、枸杞、冰糖等,在一起煮到米熟,一份香喷喷的银耳百合羹就做好了。

此外,百合茶还能起到通便润肠的功效。一天之中,除三顿饮食摄入一定量水外,晨起、上午10时左右、下午3时左右、晚睡前喝一点百合茶也是不错的。此外,百合茶还可以根据个体情况选择搭配食物。如下肢浮肿的,可以加生黄芪。但脾胃虚寒者不宜多喝百合茶。

本文来自2020-08-28健康时报《润肺止咳的五大常用中药,每种对症不一样!》

本文编辑:鲁洋 审稿主任:杨小明


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