90后女子同悠（化名），是一家网店的客服，经常晚上熬夜上班。某天晚上下班回家，同悠突然上腹部疼痛难忍，感觉出门叫了个出租车去医院，到医院后经过一系列检查，被确诊为胃溃疡，拿了些药就出院了。因为工作和其他原因，同悠也一直没再去医院复查，结果半年后离世。
在于医生的谈话中得知，同悠晚上经常熬夜加班，常常是晚上点个外卖吃，或者是等下班后路边随便吃点，时间长了就染上了幽门螺杆菌，那时候没在意，后来就发展成了胃溃疡。
胃溃疡，在我们的身边是很常见的一种胃部疾病，70%以上是由幽门螺杆菌引起的。而日常生活中不良的饮食和生活习惯，比如经常熬夜、喜欢辛辣刺激性食物，这些都会破坏胃黏膜，诱发幽门螺杆菌。
医生提醒：身体出现6个“怪象”，八成是胃已“崩溃”，不要大意！
1、出现异常顽固的口臭，通过刷牙或者其他方法难以清除，要引起重视；2、生活中若是常出现恶心、呕吐的情况。要注意可能是慢性胃炎、胃溃疡等引起的；3、若是发现从胃里面出现“嗝---嗝---”的声音，间隔时间较长，要尽快去医院检查胃部；4、上腹部若是夜间持续性隐痛，或是钝痛，无规律可循，很可能是胃部疾病恶化的表现；
5、若是在短时间内出现食欲不振、体重下降较多，极有可能是胃部病变引起的，要注意；6、排便时若是发现大便发黑的情况，很可能是胃溃疡引起的血管受损出现的，尽快去检查。养胃“利器”被发现，你若爱吃，清除幽门螺杆菌，胃溃疡不来扰！
胃病七分靠养，日常生活中可以多吃一些有益胃部健康的食物，比如猴头菇、山药等。当然也可以喝些养胃的茶水，在《千金翼方》中记载了一个养胃的方子，里面食材有丁香、山药、猴头菇、莲子、山楂等。丁香：养胃杀菌，含有油类和酚类等物质，可抑制幽门螺杆菌，起到养胃的效果；山药：含有的黏性蛋白，可在胃蛋白酶的作用下，帮助修复胃部受损黏膜；猴头菇：对幽门螺杆菌有奇效，同时也是养胃佳品，可增强胃黏膜屏障机制；
莲子：是药食两用的食材，不仅可以养胃，还可补脾，用于温补脾胃；砂仁：化湿开胃，温脾止泻，常用来提高肠胃消化能力，增强胃部动力；山楂：主要是辅助调胃的，可消食化积、活血散瘀，帮助去胃部胀气。多种食材合理搭配而成，长期坚持饮用，可抑制幽门螺杆菌，起到养胃暖胃的作用，对胃炎、胃溃疡等胃部疾病有一定的缓解效果。
日常养胃，吃饭时做好3件事，胃溃疡远离你
1、按时吃饭
胃是一个有时间的器官，若是不按时吃饭，胃黏膜会受到损伤，久而久之，就会染上胃溃疡等胃部疾病。因此，建议大家平常按时吃饭，早上9点之前，晚上19点之前，严格按照时间。
2、细嚼慢咽吃饭时细嚼慢咽，进入胃部后，会减少对溃疡面的摩擦和刺激，可减轻胃部负担，对保护胃部健康是有好处的。但需要注意的是，不要暴饮暴食，不要吃过硬、或比较粗糙的食物，避免加重肠胃负担。3、少吃油炸食物油炸食物进入胃部后，会影响消化，加重肠胃消化负担，同时还会增加患胃部疾病的风险。因为油炸食物在制作过程中会产生有害物质，大量食用会加重胃部负担。因此，想要保护胃部健康，尽量少吃油炸类的食物。
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