身体出现这8个“求救信号”说明心脏出了问题！务必重视！

人体设计精妙，除了极端情况，心脏出问题之前，一般会给我们发出很多“警报”。最近在微博上看到，一位女士在演讲过程中突发心脏病，被送往医院后死亡，其实在这短短2分钟的视频中，心脏发出了数次“警报”，只是都被忽略了。比如：由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好，1分15秒时不断搓手；1分50秒时出现憋气，出汗……这些警报如果能够及时被注意到，或许能避免悲剧的发生。

• 警惕身体八个“求救信号”

1.手脚突然冰凉

室温正常，也没有其他状况的情况下，血液循环突然变差，手脚冰凉，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！

2.耳垂皱褶

在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现对角型折痕（耳垂褶皱是一条从耳屏开始走向后下终止于耳廓后缘的呈45度角的对角线），建议及时到医院检查一下心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病间的关系已获医学界公认，它也因此有了医学上的专业命名，叫做“耳褶心征”。

3.睑黄瘤

上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤，是心脏出现问题的风险标志。睑黄瘤是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，上下眼睑都可出现，多见于40～60岁的中老年人。睑黄瘤不少都与胆固醇水平过高有关，而长期血脂异常可能导致冠心病。英国医学杂志发表的研究显示，有睑黄瘤的人是缺血性心脏病的高危人群。患者出现睑黄瘤一定要就诊，并检查相应的血脂指标，评估远期心血管疾病的风险；同时要保持健康的生活方式，控制好血脂和血压等冠心病危险因素。

4.双脚肿胀

双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。研究发现，心脏瓣膜出现问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。此外与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。

5.走路时下肢存在绞痛感

当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍休息后有所改善，对此可不要以为是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。患上外周动脉疾病，心脏动脉有一半被阻塞的风险。

6.肩颈臂痛且会转移

心脏缺血时会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，所以会出现痛感。这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，需要赶去医院就诊。

7.无缘无故的心跳加速

没有任何诱因的前提下，忽然发现心跳无缘无故地加速，持续时间在1～10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这时要警惕这可能是心梗信号。因为心脏功能受损后，心脏需要跳动更多次数来满足全身血液输送。

8.长期反复过度出汗

明明没有进行剧烈运动，脖子、后背、头皮、手心、脚掌却在大量出汗，这也可能是心脏病发作信号。这种情况通常会持续超过一周时间，或者在很长一段时间内反复出现。

出现以上症状，要及时到医院就诊，不要因为一时疏忽而追悔莫及！那么如何才能正确的科学预防心脏“突袭”呢？

• 预防心脏病需多措并举

1.戒烟

以往的研究显示，吸烟使女性患冠心病的风险增加6～9倍；吸烟者戒烟1年后，其患冠心病的概率将减少50%。

2.低盐低脂饮食和减肥

业已证实，超重和肥胖是高血压、血脂异常、冠心病、缺血性脑卒中等慢性病的危险因素。改变饮食及生活方式同时服用抗高血压药物，可以有效降低高血压患者心血管事件的发生率。腰围是一项很好的预测国人心脏病风险的指标，若男性腰围＞90 厘米，女性＞80 厘米，则心血管风险增高，故控制腰围也至关重要。

3.多运动

坚持每天有氧运动30分钟至1小时（运动项目因人而异），同时保持良好心态，那么心脏病的发病率就会大大降低。

4.健康体检

对于老年性女来说，每年1次的健康体检有助于筛查及早期发现心血管疾病。定期监测血压、血糖、血脂、心电图及心脏彩超等，以及平稳达标的降压调脂降糖治疗，对有效防治心脏病均具有重要意义。

5.药物预防

世界卫生组织（ W H O ）建议服用小剂量（75~100毫克）阿司匹林来降低心血管事件。对曾经有过心脑血管事件的患者而言，阿司匹林可以有效减少第二次心脏病发作、中风或者心脑血管疾病所导致的死亡。以往的研究显示，如果每10名成年人中有9名每天服用小剂量阿司匹林来预防心脏病，那么估计每年可挽救45000条生命。至于阿司匹林的具体服法应请教专科医生。不能耐受阿司匹林者，可用氯吡格雷替代。

【温馨提示】本平台分享的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请到正规医院咨询。

⊙版权声明：本文内容来源于《家庭医药》，图片来源于网络，如有侵权请联系我们删除。