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很多人熟悉陈瑶，应该是从《无心法师1》开始的吧？在这部剧中，陈瑶饰演的岳绮罗给人留下了很深的印象，虽然只是配角，但是人气之高一点都不输女主。
在《无心法师3》中，陈瑶也终于成为了女主，无论颜值，还是演技，都提升了一个档次，搭档的韩东君也是实力派的男星，反响也不错！
从《无心法师3》中可以看出来，陈瑶相比于拍摄《无心法师1》的时候，明显瘦了很多，以前有点婴儿肥的小脸，也变成了小V脸，据网友爆料称，为了拍摄这部剧，陈瑶用了1个时间，瘦了足足13斤！
陈瑶原本的体重就不算高，之前说胖了也不过94斤的地步，现在瘦了13斤，难道只有81斤了？微胖的女生减重本来就比胖子要慢的多，更何况陈瑶这种体重本来就不算胖的人，再瘦13斤的难度可想而知，所以，她是怎么瘦下来的呢？
其实，方法也很简单，首先，为了减肥，陈瑶在减肥期间一点主食也不吃，直接减少了高热量的主食，热量自然就下来了；其次，晚餐只吃水煮菜，无油、无盐，也没有肉，避免晚上吃多引起发胖！
这样的方法，其实就是靠意志力减肥，无数的小伙伴看到之后都表示：知道有效果，可惜我做不到！你能做到吗？
文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。
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