娱乐圈是一个大染缸，很多人为了出名各施奇招博眼球；还有一些演员生性低调，不在乎名利，拍自己的戏，给观众带来真正的好作品，这些明星才称得上“演员”。
军人家庭出身的梅婷从小骨子里就有着一种异于常人的执着，而就是这种执着也造就了梅婷现在的人生。从小学习芭蕾的梅婷一直是歌舞团中的焦点，身材姣好而且长相精致的她跳起来芭蕾就如同公主一般，但是由于梅婷的脚背天生不好，所以在长大之后跳芭蕾对于梅婷来说是一件非常痛苦的事情，但是由于骨子里的那份执着，梅婷一直没有放弃。
后来改变命运的时刻出现了，《血色童心》剧组来到歌舞团选拔角色，并以出色的表现被选中。演员的生活使她立刻着迷。最初的拍摄非常有趣，她不想再跳舞了。回到军队后，考虑到她的身体状况和对表演的热爱，她决定申请表演专业。
后来，梅婷为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学，随后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第二十二届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
爱上一个人，或许不自觉会戴上专属滤镜，梅婷爱上鄢颇时就是如此。2001年，梅婷经朋友介绍认识了鄢颇，彼时的梅婷已小有名气，而鄢颇却只是一个小网站的创意总监。而正当事业如火如荼发展之际，梅婷却忽然为爱急流勇退，渐渐离开了荧幕。
2001年，她与鄢颇闪电结婚，然而这段婚姻也只维持了4年；她与现任老公曾剑因拍摄《推拿》相识，曾剑是一名摄影师，2013年两人在香港闪电结婚，如今已有两个女儿，梅婷女儿完美继承了她的美貌，清秀可人。
2016年，梅婷和老公曾剑带孩子一起参加综艺真人秀，在节目中，最大程度的透露了梅婷当前的生活状态。梅婷不会做家务，曾剑就包揽了所有的家务；梅婷没有时间照顾孩子，曾剑和父母不仅细心照顾孩子，也把梅婷当孩子一样疼爱。从节目中可以看出，梅婷是幸福的。婚姻最好的模样，莫过于此。
如今已经44岁的梅婷，生活中的种种不如意，她都经历过，但是一点都不妨碍她活成女神的样子，幸福来的晚一些，没关系，因为恰到好处是你。
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